早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）2 I) s x8 w& D' m: w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q/ c' a. I2 b7 d
小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。 % Y" r6 T: H' ~
! H* x/ D0 m! o, X6 J3 R b
# L- C2 X8 M' M4 i3 x
$ ]: O3 S% V! o9 u. k臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。
6 w6 B7 G, ~ E B公仔箱論壇
+ B5 ]' t% ^- `- T3 n6 ^* g% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎虛的症狀：! K# L8 F- N4 N
公仔箱論壇6 Z3 q8 [7 U; L) [# J
肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。 5.39.217.77+ _5 d k. x4 f5 M( B
) d/ ?) }- _, D- H5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎虛的調養：tvb now,tvbnow,bttvb, s0 T' [5 Y3 N
0 ?: b" G9 B- D6 B. q% T
多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。
) e" U; T P! t6 N- x8 _
. w9 X( L) b+ x" G9 K酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。公仔箱論壇. d" d4 z Z* \
節制房事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]4 h2 m1 K- N8 s3 V
飲食清淡少鹽。
& b8 J, G/ d( H+ o- b3 g3 f" F5.39.217.77注意保暖。+ E' I2 F+ S A7 w1 w
多曬太陽。tvb now,tvbnow,bttvb$ y [( c. ^. x. g- o
預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
| 
