俗話說「禍從口出，病從口入」，空氣中充滿許多細菌、病毒，如果雙手沒有做好清潔工作，很容易將藏匿其中的病菌送入口中，感染疾病的機率就變得相當高。因此，有正確觀念及確實進行手部清潔動作是非常重要的，以夏季常見的腸病毒為例，如果沒有正確洗手，很容易被傳染，再傳染給他人。 尤其是兒童常常因為忘記洗手就去觸摸口鼻或是飲食，導致病從口入，所以如果在從事下列動作前，就應該先提醒兒童需要洗手：公仔箱論壇. D. G( m& b S" H
1.接觸眼睛、鼻子和嘴巴前
J+ R: V" I- [tvb now,tvbnow,bttvb2.處理食物前
) |' b b( x: w6 T( f( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.吃東西前tvb now,tvbnow,bttvb) p8 T9 h! ]7 p
4.上完廁所
1 c8 |6 E4 Q* n. Z9 @4 o5 Q3 n公仔箱論壇5.外出到家後% L5 {9 Y& x( }7 L, p9 Q
6.看病前後
B) Y# d2 a: I' I$ O/ \9 b公仔箱論壇7.擤鼻涕或咳嗽後
2 {( g) F5 z; t1 l ]公仔箱論壇8.接觸動物後公仔箱論壇$ V, ?! {: s8 O% g( l3 H# L
永久醫學營養顧問謝明哲教授表示，根據國民健康局網站教導的正確洗手步驟如下:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K# q, I; F% G9 G2 [9 D2 K' Y
濕：以乾淨的水將手淋濕，用肥皂塗抹在手上。
* D( c+ Q2 U; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。搓：手掌、手背、指隙、指背、指尖及手腕等都要洗到，揉搓時切勿沖水，至少搓洗20秒，以達消除手上微生物的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K/ _, O1 z% Q0 N6 y: X1 B! k% [
沖：用清水將手徹底沖洗乾淨。
- g9 ^$ p- @. t n8 ?( ~. E) B. S5.39.217.77捧：用雙手捧水，將水龍頭沖洗乾淨。
" I$ R$ N' }* O' N6 F9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。擦：取用紙巾擦乾雙手，並以紙巾包住水龍頭旋緊，避免再度感染。tvb now,tvbnow,bttvb" m2 I# [# P" n7 B' t( n$ y, X
謝明哲教授進一步解釋，洗手時要注意搓手方式，最少要達20秒，兩手掌心互相磨擦，兩手自手背至手指揉搓。手指尖作拉手姿勢，以磨擦手指尖，將指尖清潔乾淨。兩手揉搓手掌及手背。大拇指與小指側緣要注意是否清潔乾淨。指尖、指甲縫易藏有許多細菌，建議指甲最好剪短，以方便清潔。清潔手部時，最好先將首飾都移除，以避免藏汙納垢，無法完全洗淨。在沖洗過程中，雙手最好維持向下的姿勢，以避免水逆流，再度將細菌帶入手中。一般來說，以38～42℃的流動溫水進行正確洗手步驟，可殺死環境中大部分的傳染源及細菌，還可預防腹瀉、呼吸道傳染及腸道寄生蟲等疾病。此外，由於細菌和病毒在乾燥的環境下較難生存，所以洗手後最好用擦手紙將雙手擦乾，保持在乾燥狀態，才能真正達到殺菌效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b1 S# ]% a5 e; y; g) |5 F
3 i; K$ H' u* I* W' D2 M公仔箱論壇 5.39.217.77$ A( ?) `7 } o( r" Y6 |# K
正確洗手五步驟 確實擦乾遠離病菌 |
發表於 2013-4-13 12:59 AM
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