科屬：傘形花科，胡蘿蔔屬。公仔箱論壇( c: _/ w0 |7 u
2 N3 g' _" k$ P! f! A*英文名： *Carrot。公仔箱論壇' @: P4 K( W$ H P
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胡蘿蔔素的最佳來源tvb now,tvbnow,bttvb- F0 F; u. |% F/ Y$ s% j( ^
& I: K6 O/ @; v* t1 S2 b) e胡蘿蔔以肉質根做蔬菜食用，富含胡蘿蔔素和維生素A，有清熱解毒、壯陽補腎、發散疹毒、降氣止咳等功效，可用於治療或輔助治療腸胃不適、便祕、夜盲症（維生素A的作用）、性功能低下、麻疹、百日咳、小兒營養不良等症狀，有「小人參」之稱。
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黃心胡蘿蔔營養調查（以100g為例）
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' E* p! e& I8 ^+ A% e熱量46kcal、蛋白質1.4g、脂肪0.2g、鐵0.5mg、胡蘿蔔素4010μg、維生素C16mg、維生素A668μg。5.39.217.77: H7 u! X% B# g8 V
+ y# b3 a" E( Y( n: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小叮嚀：: ^. y0 e6 s7 D5 V/ f/ u1 Z0 }8 ^9 B/ z
) e, \/ b6 E* }; ?* o+ E公仔箱論壇胡蘿蔔中所含的類胡蘿蔔素為脂溶性，生吃時，類胡蘿蔔素因沒有脂肪而很難被吸收，因此用食用油烹食，營養價值更高。胡蘿蔔還含有維生素C分解酶，最好單獨食用或與肉類搭配食用。
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紅蘿蔔這樣吃！4實用偏方緩不適
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% ^( W: i1 p% t+ x% ]0 ^: itvb now,tvbnow,bttvb百日咳：胡蘿蔔榨汁，加適量冰糖蒸開後溫服，每日2次，治療百日咳。5.39.217.77* {3 K6 @' d: r( ^, q
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麻疹：胡蘿蔔250g、荸薺250g、香菜100g。加水適量煎湯代茶飲，每日分3次服完。公仔箱論壇+ ^0 `- {1 G3 Q" ^# ]# o: }
7 K, J( B7 \" K; h公仔箱論壇角膜軟化症：胡蘿蔔100g、雞蛋2個。胡蘿蔔切片放入鍋中加清水煮沸，打入雞蛋煮熟，食時調味，飲湯吃蛋。每日1次，7天為一療程。tvb now,tvbnow,bttvb. s3 C; H4 l9 D# d
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脾胃氣虛：胡蘿蔔，魚、豬瘦肉、紅棗、陳皮、將全部材料放入鍋內，大火煮沸後，改小火煲0.5小時，調味佐膳。 |
發表於 2015-1-14 05:46 PM
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