[冷知識分享] 要含住再喝

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你知不知道「喝水」要含住再喝!!
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. `/ N6 V& T4 e- I$ q0 Htvb now,tvbnow,bttvb喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含著再喝」譚健民醫師教大家「如何喝水」！
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事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！
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+ Y- ~0 K, H% X) ]7 ]基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d& _" \: ?7 x

* x" T, Q1 e. }" I1 m1 S4 V$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣。5.39.217.77) x, q) N0 f" ~7 {! z
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第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。( j! U7 B6 o1 ?. b, y+ B* W9 J8 y) o

0 r& w9 M- C" V* g) {第三、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。
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  e& d! G% s6 p' H第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。公仔箱論壇& i9 [$ D7 ~8 N7 n' D! \; Q- M  o

, }( f8 w$ |8 K; R公仔箱論壇換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。