[冷知識分享] 要含住再喝

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你知不知道「喝水」要含住再喝!!
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5 i2 }  d, s* c( ]; ^) i9 |5.39.217.77喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含著再喝」譚健民醫師教大家「如何喝水」！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  a! M+ l, k! r4 g& O7 e) k
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事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！tvb now,tvbnow,bttvb6 u* d( p2 P5 J% Z) P3 _5 @

' [  Z5 x1 M1 s$ e! a3 Z公仔箱論壇基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：
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, ?1 V, @1 K7 ]  M5 p, t3 {* T5.39.217.77第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣。
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第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。tvb now,tvbnow,bttvb" Y& f+ e* o3 q2 O# U
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第三、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。5.39.217.779 s; o7 \  b: M" G, [

$ l5 Q, @) c3 O3 [3 j第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]$ g% u5 j! P
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換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。