材 料：6 W1 D7 e) R. K, w& y3 [
˙全麥麵粉tvb now,tvbnow,bttvb, ?4 U t1 i5 w, k8 Z6 q2 g2 M
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。tvb now,tvbnow,bttvb" X4 P6 {4 J4 y; [5 d: t- Q
公仔箱論壇: C1 h; N# t# S- P7 Y! f
配 料：
* y/ V: X2 {, t- ] W 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖5.39.217.776 N. x9 y- Z; s2 {8 F
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做 法：
' F) D/ b! f: h% K% y5.39.217.77 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y5 ]9 Q9 V j8 _
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。5.39.217.77& m& o5 i' |- p l
※ 亦可將麵糊蒸熟食用
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! \5 r3 H0 s, x9 R+ k# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 補 益：公仔箱論壇% I0 k" J; ~& r: R9 ~1 u
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）. u' J. V& u: R8 V/ t4 u$ y
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；5.39.217.77. Q. U1 J& V+ L1 Q- S9 }
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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