材 料：
- j1 r$ `" o7 ` c9 R, e1 L) T/ ]* e ˙全麥麵粉7 b& Z: V0 `, ^( B% m
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
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配 料：
3 k: u: b% U' t* f) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
+ \7 L+ x) q s: T/ A6 c* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* G: i6 e7 [! m" {: J% A6 X 做 法：5.39.217.77( H5 H9 w; Z6 h
1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
) u7 H+ x" X* u6 dtvb now,tvbnow,bttvb 2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。9 R- l! _' }! p. @- i+ T, n
※ 亦可將麵糊蒸熟食用公仔箱論壇7 h: f* Q9 K: V1 I) t s
& [: f7 S8 ^# H6 ?8 l 補 益：
* S7 P: {" V- ~& ` F/ o9 G# n 未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）" L/ ?- F. ?; A" Y; f
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；. n: F4 w. l# c" S
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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