材 料：公仔箱論壇* G/ s" j; V6 O
˙全麥麵粉tvb now,tvbnow,bttvb. s8 \. c0 f* ?; L
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。公仔箱論壇, P o' n1 S2 i
# H0 r# n3 P+ S& H# Gtvb now,tvbnow,bttvb 配 料：5.39.217.773 U0 W. z6 N: U1 H1 ^
葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖tvb now,tvbnow,bttvb0 q8 i! d) S$ K7 t" C, B
: g! z$ u/ M6 D6 u& Z7 l, v2 @tvb now,tvbnow,bttvb 做 法：
; d& _7 w5 N# V! V 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
0 a \- ]% x# n* ?; Y" l [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。tvb now,tvbnow,bttvb* I1 R' a/ @! c1 u. D# N# D' a S* E9 k
※ 亦可將麵糊蒸熟食用
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- f' @9 l5 D1 N. B" K4 d 補 益：
5 b; Q# l6 b% K' ]( E 未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）
2 d/ l+ ^/ j4 u( ^8 R: Ntvb now,tvbnow,bttvb 對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；7 n Q/ Z' g/ Q- C% H; b
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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