莲子粥
4 r5 c6 h; l. `: Gtvb now,tvbnow,bttvb取莲子肉30克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。莲子粥具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用，且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压者尤为适宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u8 G' D, `% a2 U9 o; ?8 Y& [
4 d* f0 ^4 E; i! D% q( G1 T公仔箱論壇菊花粳米粥
+ @% k3 X" V, K% ]取菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年人眩晕耳鸣、风热头痛、肝火目赤等有良好疗效。6 V- V, ?3 l3 d( F! X: ~* Z0 A K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M! G9 _) H8 C( X+ ~5 k
天麻菊花汤
: y& W! }0 Z3 S$ _6 Y取天麻10克，菊花10克，鲜芦根30克，冬瓜皮30克，加水煎汤。每日服1～2次。可清肝聪耳明目，对于肝阳上亢者适用。% r8 X9 l' G, H4 F0 o' G" N
; j9 G7 t, s" L8 n. Z' B& c
莲肉红枣扁豆粥 / Q) Y2 \# P* G3 c+ W9 y
取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。可益精气、健脾胃、聪耳目。每日早、晚温热服食。
; Y* e6 C+ e& J( F( S: N8 D & J: j4 ?2 S% { r' @6 M
肉苁蓉炖羊肾 公仔箱論壇( O" f. d: Z% w) u" d$ `: \
取羊肾1对，肉苁蓉30克。将羊肾洗净，切细丁，和肉苁蓉一起放入沙锅内，加水适量，文火炖熟。加胡椒、味精、食盐适量，调味服食。本品可填精补肾、充耳窍。肾虚者适用。% U X: x! z3 u/ e$ J
' ?3 i- V& W& b. Btvb now,tvbnow,bttvb黑豆炖狗肉
# N+ [: `) H {; A `4 }8 W" b7 f3 ^取狗肉500克，黑豆100克。将狗肉洗净，切成块，和黑豆一起加水煮沸后，炖至烂熟，加五香粉、盐、糖、姜调味服食。可温肾阳、利耳窍。阴虚者慎用
+ K. T5 w9 \9 A) {; y公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb6 a9 M a" n/ ^9 U0 |
木耳瘦肉汤 5.39.217.775 X4 z- G% L: l! U0 A
取黑木耳30克，瘦猪肉100克，生姜3片，加水适量，文火炖煮30分钟。可补肾纳气。补而不滞，并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。. R3 z3 P1 Q! b' f5 O V
$ F7 |3 Z" L, @& i, ~# U- A9 P
紫菜萝卜汤 tvb now,tvbnow,bttvb3 O# B+ l: x& `. }
取胡萝卜2根，紫菜10克，花生油2匙。先放入花生油烧热，放入切成片的胡萝卜炒制，加水适量，文火炖煮10分钟，出汤前放入紫菜，可加入适量盐、鸡精。本汤富含维生素，长期食用，可改善听力。
+ l/ n9 p7 V8 Z9 ` Utvb now,tvbnow,bttvb
: E, J' j; a: V8 ltvb now,tvbnow,bttvb芝麻粥 . W5 p" ] b; u9 w* s) k
取芝麻15克，微炒后研成泥状，加大米煮粥食用。具有滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发的作用。用于老年人肝肾亏虚而引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、须发早白或慢性便秘等。
, ^! O. e( J2 w5 b羊肉粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a. w7 y0 f$ ]8 V0 k7 y) [: \( E
取瘦羊肉150～250克，切成小块。加粳米250克同煮食用（亦有羊肉与山药同煮食用或用当归、生姜及羊肉煮汤服食，均可加调味品）。可温补强壮。用于老年人阳虚畏冷、腰膝酸软、头昏眼花耳聋。为老年人冬令进补良方。公仔箱論壇7 K$ `& h/ }0 Z: _
; Z6 M% r. B# z& m3 g
枸杞蒸鸡 5.39.217.779 l/ V" O9 J! ?* U$ A8 `
枸杞子30克，山茱萸15克，嫩鸡半只（约600克），香肠50克。将香肠切片，鸡剁成3厘米见方的鸡块，加入酱油、蚝油、食油、料酒、白糖、生粉、食盐、麻油、胡椒粉拌匀，腌渍15分钟。把枸杞子、山茱萸、香肠片、姜片与鸡块拌匀，放在盆内，加盖放入微波炉，用高功率火转8分钟。取出，翻动一下鸡块，撒少许葱段，再转1分钟即可。可养阴补肾、通窍聪耳。5.39.217.77; Y/ ^& v; ]/ R; U
1 [$ l/ I; y! \9 b0 ]& y
胡桃芝麻糊
5 G' R4 t1 F1 v. T7 Q1 W- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡桃仁12克，黑芝麻30克，面粉30克。先将胡桃仁、黑芝麻分别碾碎；另将面粉放在锅内炒熟，最后将胡桃仁、黑芝麻、面粉及白糖一起搅拌均匀即可。可滋阴养血、补肾聪耳。每日1次，用时以少量开水冲调成糊状。2 g' S& [7 S- ~3 O5 m0 r5 m7 Q* G
# {/ L& g; @; W$ ^6 _& P0 m5.39.217.77黄精聪耳粥
# l+ h* P y& ?' w1 @2 H0 z: [! }& l公仔箱論壇黄精15克，茯苓15克，葛根10克，糯米150克。将上四味加水浸泡30分钟，用文火煮成粥。可健脾益气、升阳聪耳。早晚分食。（汪益） |
發表於 2011-1-21 02:54 AM
| 
