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材料: tvb now,tvbnow,bttvb7 b3 e7 F& E! l+ ~9 b0 x: ^/ R
去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）
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* p; ]4 D# ~+ r公仔箱論壇調味:
2 B# I; y' I* t: {; `0 }鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙
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7 B+ [4 v/ L7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 E+ G8 h2 D8 }0 B+ `! O公仔箱論壇做法:
, u6 S9 _" j/ r" b; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。
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; o9 \$ a; b" Y+ u+ ~; T2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。
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3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。
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Q5 w; h0 N; i1 R: R4.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。
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發表於 2015-5-14 05:07 PM
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