本帖最後由 soforlee 於 2021-6-11 01:32 AM 編輯
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0 i! T% O: a9 ?3 m6 F: G# P【楊力（中醫養生專家）】心「在竅為舌」─看舌識病
2 v. w, C; U+ o! e) I8 _「舌者，心之官也。」─ 《黃帝內經‧靈樞‧五閱五使》
3 X( C# W% y: B8 i; ^! o% P& R5.39.217.77舌頭是人體重要的味覺器官，可以辨別出各種味道，不但讓我們感受到酸甜苦辣，還能輔助發聲。中醫認為「舌為心之苗」，也就是說舌頭是心的外在體現，心臟的一些病變能夠透過舌頭表現出來。5.39.217.774 ?/ k8 `; T( m' J& [2 @
透過舌頭辨別心的健康正常人的舌頭應該是紅潤柔軟的，過白、過黃，發乾、腫大等都不算正常。有時舌頭會出現潰瘍發炎的症狀，影響我們正常的飲食，嚴重時還可能阻礙發聲。
# @3 G, z: \) a* X& ?其實舌頭的不良症狀和心是緊密相關的，例如舌頭發白，可能是心氣不足的表現；而舌尖過紅甚至潰瘍等，可能是心火過旺的表現。所以當我們的舌頭，尤其是舌尖，出現紅腫、潰瘍時要及時治療，不要再食用辛辣、油膩的食物，儘量多吃蔬菜和水果，多喝水，嚴重時到醫院就診，以免影響正常進食。5.39.217.774 C+ {( t1 m, L2 c
三種舌部位異常的情況舌頭發紅
9 M- J1 J- j; {6 l; Xtvb now,tvbnow,bttvb此乃心陰不足的表現。健康人的舌頭應該是淡淡的粉紅色，不會特別紅。如果特別紅，就是心陰不足、陰虛火旺。許多罹患心血管疾病的人舌頭發紅，並伴有心慌、早搏（期前收縮）、心動過速等不適症狀。, b0 i. z6 L8 @1 W6 Q, Y
這主要是因為心陰不足、陰虛火熱，身體過熱，「烤」到舌頭，把正常的粉色「烤」成紅色，再嚴重下去，就會「烤」成黑色。這類人可以在醫師的指導下，服用六味地黃丸或者是杞菊地黃丸治療。公仔箱論壇5 ^2 j" b* F. E* m. p. ^8 G
舌頭變白tvb now,tvbnow,bttvb# P9 ]; u+ K* @
這是氣血不足的表現。正常的舌頭上有一層淡淡的、薄薄的白色舌苔。舌苔異常變白大致可以分為兩種：一種是舌頭整個變成淡白色，此為氣血不足引起的，若伴有心律不整、乏力的症狀，罹患缺血性心臟病的可能性很大，最好儘快就醫。公仔箱論壇; J @; {* N8 x+ S# [2 K
另一種是舌苔白膩，也就是舌頭上有厚厚的一層白苔，這種情況多與中焦濕阻有關，若伴有胸悶、心前區不適的症狀，那就要警惕冠心病、動脈硬化的可能了。舌頭變白的人要多補血，平時常喝紅棗豬肝湯。取紅棗8 顆、豬肝100 克一起煮湯，一周喝2 ～ 3 次就能夠改善症狀。
2 V6 |% U& N! b5.39.217.77舌的保健也對心有好處，下一頁看看怎麼做能保養公仔箱論壇: I R/ w, h# }4 {
舌上瘀斑、舌下青筋5.39.217.77, L2 c+ x% \" \+ {7 F" }# U
正常的舌苔應該是淡紅色的，沒有瘀點和瘀斑。如果舌質紫暗或出現瘀點、瘀斑，則說明血脈運行不暢，罹患心血管疾病的風險增大，原來就有心臟病的患者，一旦出現這種情形更要多注意。如果舌頭上出現瘀斑，並伴有心慌氣短、失眠多夢、心前區刺痛等症狀，基本上就可以判斷已有心血管疾病了。如果是舌上瘀斑伴有頭暈、頭痛等症狀，則患有腦血管疾病的可能性較大。
' x3 g$ h2 u# l. e% r/ @ m) N常做舌保健功養心腦因為心開竅於舌，心腦有病，可先反映於舌，出現舌不靈、舌麻等，所以舌的保健對心有一定的好處，閒時可做舌保健功。5.39.217.77* r7 D, Y8 T0 z' ^
取穴：
N0 M+ {+ N4 ~/ I$ w0 R9 \; S; p6 n# Vtvb now,tvbnow,bttvb廉泉穴在頸部，當前正中線上、喉結上方，舌骨上緣凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F |2 p( |) a1 q. }$ b
做法：
j* y: X' X9 i) r# H) g閉目養神數分鐘後，做伸縮舌，舌左右擺動及在口腔內做順、逆時針畫圓各10次。然後攪拌舌下廉泉穴，將津液徐徐嚥下，收功。5.39.217.77' D: C5 |# W) r0 g6 v
功效：
# [. ?$ {7 T$ p5.39.217.77舌保健功的目的，是透過舌對心的刺激，促進心功能保持良好的狀態。
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# J7 u, [6 U9 `; n# }4 P- l% [0 Dtvb now,tvbnow,bttvb廉泉穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X' I) {: {# u
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發表於 2021-6-11 01:28 AM
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