本帖最後由 soforlee 於 2021-6-11 01:32 AM 編輯
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【楊力（中醫養生專家）】心「在竅為舌」─看舌識病
6 r- s! @# z9 r. L「舌者，心之官也。」─ 《黃帝內經‧靈樞‧五閱五使》$ x, ]. I+ l; R
舌頭是人體重要的味覺器官，可以辨別出各種味道，不但讓我們感受到酸甜苦辣，還能輔助發聲。中醫認為「舌為心之苗」，也就是說舌頭是心的外在體現，心臟的一些病變能夠透過舌頭表現出來。
# y7 s+ M# Y& f& s0 o" l9 v公仔箱論壇透過舌頭辨別心的健康正常人的舌頭應該是紅潤柔軟的，過白、過黃，發乾、腫大等都不算正常。有時舌頭會出現潰瘍發炎的症狀，影響我們正常的飲食，嚴重時還可能阻礙發聲。5.39.217.770 @+ W z7 J$ X% B& M% u# J
其實舌頭的不良症狀和心是緊密相關的，例如舌頭發白，可能是心氣不足的表現；而舌尖過紅甚至潰瘍等，可能是心火過旺的表現。所以當我們的舌頭，尤其是舌尖，出現紅腫、潰瘍時要及時治療，不要再食用辛辣、油膩的食物，儘量多吃蔬菜和水果，多喝水，嚴重時到醫院就診，以免影響正常進食。0 h8 N. H' n5 ?3 \6 W
三種舌部位異常的情況舌頭發紅
; a0 c& ]4 x! `5 O$ ]+ y" ?9 ]此乃心陰不足的表現。健康人的舌頭應該是淡淡的粉紅色，不會特別紅。如果特別紅，就是心陰不足、陰虛火旺。許多罹患心血管疾病的人舌頭發紅，並伴有心慌、早搏（期前收縮）、心動過速等不適症狀。0 d# N' O" Q+ Z( X0 h+ D# P
這主要是因為心陰不足、陰虛火熱，身體過熱，「烤」到舌頭，把正常的粉色「烤」成紅色，再嚴重下去，就會「烤」成黑色。這類人可以在醫師的指導下，服用六味地黃丸或者是杞菊地黃丸治療。
! g5 k. d/ p) M* \5.39.217.77舌頭變白! q- c1 M7 Q3 m+ J
這是氣血不足的表現。正常的舌頭上有一層淡淡的、薄薄的白色舌苔。舌苔異常變白大致可以分為兩種：一種是舌頭整個變成淡白色，此為氣血不足引起的，若伴有心律不整、乏力的症狀，罹患缺血性心臟病的可能性很大，最好儘快就醫。
2 ?2 L+ a! M5 a$ V; `" ^tvb now,tvbnow,bttvb另一種是舌苔白膩，也就是舌頭上有厚厚的一層白苔，這種情況多與中焦濕阻有關，若伴有胸悶、心前區不適的症狀，那就要警惕冠心病、動脈硬化的可能了。舌頭變白的人要多補血，平時常喝紅棗豬肝湯。取紅棗8 顆、豬肝100 克一起煮湯，一周喝2 ～ 3 次就能夠改善症狀。
3 I, A0 o' p6 h8 {5 S6 z公仔箱論壇舌的保健也對心有好處，下一頁看看怎麼做能保養tvb now,tvbnow,bttvb1 A( k5 r8 z" A- |/ I
舌上瘀斑、舌下青筋
6 o/ s; p) \. t正常的舌苔應該是淡紅色的，沒有瘀點和瘀斑。如果舌質紫暗或出現瘀點、瘀斑，則說明血脈運行不暢，罹患心血管疾病的風險增大，原來就有心臟病的患者，一旦出現這種情形更要多注意。如果舌頭上出現瘀斑，並伴有心慌氣短、失眠多夢、心前區刺痛等症狀，基本上就可以判斷已有心血管疾病了。如果是舌上瘀斑伴有頭暈、頭痛等症狀，則患有腦血管疾病的可能性較大。
+ \: s- y' Q q7 K3 f+ R( rtvb now,tvbnow,bttvb常做舌保健功養心腦因為心開竅於舌，心腦有病，可先反映於舌，出現舌不靈、舌麻等，所以舌的保健對心有一定的好處，閒時可做舌保健功。公仔箱論壇4 T- H1 t2 q1 J+ ^- R
取穴：
4 n2 \" `9 e$ X廉泉穴在頸部，當前正中線上、喉結上方，舌骨上緣凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb: Q5 H1 r) g a
做法：! T0 q( r( t7 p ?/ c7 S
閉目養神數分鐘後，做伸縮舌，舌左右擺動及在口腔內做順、逆時針畫圓各10次。然後攪拌舌下廉泉穴，將津液徐徐嚥下，收功。
7 F6 k5 \# X3 j. X9 v0 }% U4 q功效：
8 F: x9 s/ S3 e! O5.39.217.77舌保健功的目的，是透過舌對心的刺激，促進心功能保持良好的狀態。公仔箱論壇! t5 `# U9 l/ P K# O4 D$ e
$ h' F8 G- g5 ~& n7 n2 p- `/ j廉泉穴
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發表於 2021-6-11 01:28 AM
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