[健康資訊] 更年期症狀提早來報到？ 女性通常有這5種特徵

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4 F; ?0 n1 I# I更年期症狀通常發生在45～50歲前後，陸續出現月經不規則、熱潮紅、頭暈等更年期症狀。而發生在40歲前就算是更年期提早來報到，為什麼更年期症狀會提前？5種特徵請注意！中醫師教你4訣竅安度更年期。
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更年期症狀提早出現的5特徵有這5種特質的人，除了更年期症狀容易提早出現外，症狀通常也比較明顯。
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3.擔任主管級
# z( _* h. r; ^4.自我要求高
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中醫師教4招，安度更年期1,找到適合的紓壓方式
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3.回歸大自然節律: ^5 v, Y+ D3 V# r& z3 O' `" a: ^
4.均衡、清淡飲食1 h  |  j( |" s3 P0 H" [& Q
檢測你的更年期症狀嚴重程度: b% C; L  s. z8 H; Z! i
（圖片來源 / 《康健雜誌》238期）
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