本帖最後由 soforlee 於 2021-6-8 12:55 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb, u- n! b* U# {' C" _0 `
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「醫師驚治嗽！」咳嗽成因百百種，有時只是常見小病，有時卻可能演變為重症。醫師提醒，一般性咳嗽若未妥善治療，有可能演變成久咳不癒的慢性咳嗽。
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咳嗽不醫，小心變成慢性咳嗽！
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; n; C9 s9 V! J/ K1 u* v( v/ g6 \tvb now,tvbnow,bttvb吉康耳鼻喉科診所院長羅仕寬醫師受訪表示，咳嗽是一種常見症狀，一般原因與感染、發炎有關，久未處理就會形成慢性感染和慢性發炎，因而導致久咳不癒的慢性咳嗽問題。5.39.217.77: e+ Y. g9 F4 L
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羅仕寬醫師說明，無論是發炎或感染，患者初期大多以鼻塞、流鼻水、喉嚨痛等症狀來表現，還能維持生活與正常，多數是病情經過兩三天後才開始出現咳嗽。
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6 W( l! s% i3 g6 J+ b: Y1 a0 a公仔箱論壇羅仕寬醫師提醒，不少人出現咳嗽時未及時處置，認為時間一長便能不藥而癒，這是形成慢性咳嗽的主要原因。嚴重時連續咳嗽數周以上或更久，進而演變為不時發作的咳嗽以及夜咳，甚至咳到睡醒，影響睡眠品質。8 V% J4 F- F: i& s, X+ p8 v
5 H. ~* i' A) B" P6 U' h" Z5.39.217.77久咳不癒可追溯起因，常見風險因子要注意tvb now,tvbnow,bttvb. t, g. {1 T; i: E. W8 Q0 v
2 O8 s2 P! u$ ]* w9 {8 Y5.39.217.77羅仕寬醫師指出，當有慢性咳嗽情況可回顧最初時的發病情況，並檢視日常生活，追溯背後真正的原因。以一般病人而言，最常見的原因與生活環境有關，如台灣氣候潮溼悶熱，塵螨孳生普遍，在物品上30公分是塵螨最多的位置，包括一般人每天接觸的床墊在內。tvb now,tvbnow,bttvb* m# a k' u9 X ~- z. U. V! L
4 `4 y% s0 Z2 `; A; e4 g7 r# y5.39.217.77此外，抽菸、二手菸、汽機車廢氣、工廠廢氣、燒香、油煙等室內外空氣污染，亦是常見引起呼吸道發炎的風險因子。環境中的病菌微生物也可能誘發咳嗽，包括細菌及病毒感染，如黴漿菌感染、肺炎鏈球菌感染、流感病毒感染、新冠病毒感染等。% }* J1 o' a" \* N
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咳嗽要忌口，冷、熱、辣、甜都別吃！
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出現咳嗽症狀就該開始忌口，避免情況惡化。除了民眾一般會警惕避免吃冰、吃辣，羅仕寬醫師也提醒，生冷食物與甜食都要避免。較少人注意到的是，過熱的食物也不利於降低發炎。5.39.217.774 v' G4 I$ o* |) q' I$ m# _
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羅仕寬醫師解釋，身體出現咳嗽症狀代表處在發炎狀泰，辛辣食物刺激發炎加重，冰冷食物則會使發炎惡化。至於甜食，已有不少研究指出是形成發炎的重要因子，幾可視為毒物。3 D9 ]: V* e+ n" ^* G( n2 g
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發生感冒、咳嗽時，一般人常喝熱湯熱飲，羅仕寬醫師則提醒，應降至溫熱再喝，否則當下可能會感到舒緩，但後續會發現發炎更加嚴重。2 a8 R5 j* _- T# `" T$ |1 \. o
2 }/ @# F7 C- W$ ~8 y0 o吃香草、牛奶冰淇淋助解咳？( m) I/ K) @! L3 I. Z: N
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網路上關於咳嗽有不少謠傳，包括咳嗽、喉嚨不適可以吃香草冰淇淋、牛奶冰淇淋加以緩解。羅仕寬醫師指出，牛奶、奶油有助滋潤喉嚨減緩不適，並也含有可幫助免疫的營養成份，但最好直接飲用牛奶、攝取適當奶油，不建議多攝取不利咳嗽的冰冷食物。公仔箱論壇# L0 _9 D% p; Q) y
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久咳不癒別亂補，醫教４招有助解咳！公仔箱論壇# z/ g/ z4 G! n( \8 f6 ]: {
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咳嗽發作期間應妥善治療，生活上的保養也很重要，羅仕寬醫師說明，一般咳嗽約一至二周可康復，平日應避免攝取過冷、過熱、過甜的食物。可多喝溫熱水、溫茶、湯飲等，可以自行熬煮雞湯、排骨湯、紫菜蛋花湯、四神湯，不建議攝取燒酒雞、薑母鴨等過熱與辛辣食物。tvb now,tvbnow,bttvb$ ~* Y; Y$ D! C
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另外，良好作息與飲食習慣也很重要，羅仕寬醫師建議飲食七分飽，營養均衡。紫菜蛋花湯、雞湯含有豐富蛋白質，能幫助維持免疫力。也要注意口腔清潔，口腔乾淨細菌變少，有利於改善喉嚨發炎情況。或是一日沖澡兩次，幫助排汗、促進血液循環，對改善症狀也有幫助。
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發表於 2021-6-8 12:53 AM
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