失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，3 Q, [; N& t2 s9 `( _. ^" N7 Q
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。$ C0 ^9 v( @/ F! F3 u
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
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/ x2 |: e8 ~( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼叫失眠症？
+ ]8 i# A) W- x: Z# k! d! M% [失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
* k( R9 O% E% m% u% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
: ^' {, r! l Z' y1 X+ I2 `# f通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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失眠和失眠症有哪些區別？
5 n& C! ^; `5 \ J, d5 R% s0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，& _; q9 y$ G# _1 m' J' @
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
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/ `3 W% t3 b/ Z- [/ i& d! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
1 E: Q: {) h; U0 ^% v: T2 w& ttvb now,tvbnow,bttvb所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
2 q8 [- Y, Z4 z. l如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。公仔箱論壇. D' Y9 x4 Q% ` |6 O; y E$ K
' l# ^" Z9 X' l1 f公仔箱論壇在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
9 |# A5 z# y# o7 L& W, ~. Q失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
: y. c/ R. i, @- O' p, E表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
, E$ k. b: x; O& n1 Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! t; X# P8 `6 W8 W# X
以下介紹3個常用穴位治療失眠：5.39.217.771 g: R9 a' x; E C, Q# s
1、安眠穴公仔箱論壇$ ?6 }( e! @" v8 _# z3 w2 k
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
5 E4 x& o3 {, f2 @8 N/ E+ C與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，5.39.217.779 E4 ~, M0 y2 X
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^$ h7 A; G1 q' B* D. `, M- U
- Q5 g% x3 y: e/ Ttvb now,tvbnow,bttvb2、神門穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g* [; [, C1 s5 ^
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
& j: P4 _: `/ w; `% ptvb now,tvbnow,bttvb位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
, B3 y4 t" W; ~4 M此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
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; C. K1 M; v+ @- o# V: G! I5.39.217.773、三陰交穴. B( O+ }+ j' h4 @7 Q1 t. y
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，公仔箱論壇6 j C( f" _- S
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經tvb now,tvbnow,bttvb/ s7 v) G5 t6 }# y) j
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
/ q: m- R. T/ ctvb now,tvbnow,bttvb益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
8 g2 Z9 S& V. i# X* jtvb now,tvbnow,bttvb內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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