失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，; P" e9 V" V. {! e: ~# o( h: \
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。, v. h# W3 s2 ~7 |2 [
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。; E2 o' U5 e! q4 _7 x$ w" i& U2 t
* g$ h1 o: H3 E7 B9 Y% d什麼叫失眠症？
: ?' p/ r: |: P1 t7 g, m" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。" T: Z( _3 e0 p
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。) M* d+ ~- b6 E: I: `4 w
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。公仔箱論壇5 v+ I2 I9 m2 h6 d
& y2 }5 O; k8 D! N; x公仔箱論壇失眠和失眠症有哪些區別？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z6 ^# y2 j2 T, M1 i
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，5.39.217.77' e1 L" }$ R" N! W- X; x
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
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失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。tvb now,tvbnow,bttvb5 m7 n, P' b+ y2 u' K
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
( z1 k6 t9 r4 x/ E- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。公仔箱論壇" {% B g% [( w3 q) l
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在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。5.39.217.773 f! q: L" e" a
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，4 {$ F% f. \: B! @% v: H4 {2 `1 z0 ~
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
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. t7 ^" s, R! b, y以下介紹3個常用穴位治療失眠：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M0 |6 a$ h* A% A. u) v R6 b( P
1、安眠穴公仔箱論壇( ?" \0 ~8 l8 `1 i9 F
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
* B) H9 u7 n, B' x與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
6 ` H! u- Z% J" g+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
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2、神門穴5.39.217.77" Y b, G T/ C9 d7 M) ^+ @
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
7 b0 ?! {" U* D6 ^8 D" ?5.39.217.77位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
: N! k5 K& }/ K9 a公仔箱論壇此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
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3、三陰交穴
N: N9 \. \" O; D1 Y9 c; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，tvb now,tvbnow,bttvb, w1 n+ r- [# ^* n$ ]: B
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經2 ]: ]) w7 V' u7 l8 n( c6 Z
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
$ B; y( q L6 H, T& M益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
- _0 l6 G* ?$ C0 f ]$ S5.39.217.77內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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