母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q/ Y9 V& M6 D) W8 m9 K! X
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中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。
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5 @# f# h& M' z3 T& p3 e5.39.217.77從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。
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. L& x: k) {: ?. K) d. a/ R* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緩解白髮3藥膳茶飲
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. U9 x# n' i# ^$ K9 T' Q8 V8 z n【黑芝麻茶飲】
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# Q; m' b6 u: E% U+ Q說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。
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材料：黑芝麻粉15克。6 I' c6 d8 N+ ]1 i9 e
: T2 w/ Z# }; v+ U, Q7 ]1 G0 ]7 |% H5.39.217.77作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。
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7 G/ X7 z) [- u4 i; M9 v, Xtvb now,tvbnow,bttvb注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。
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1 i' Z8 M& P/ x6 L% ctvb now,tvbnow,bttvb【首烏生地茶】 5.39.217.77( B6 x1 w2 O D0 J3 y: B
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說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。9 c. o, `4 P; P+ M, b7 u1 K, |$ P8 P
5 z3 ^! S$ y, F" e& u5.39.217.77材料：何首烏10克、生地7克。
5 O9 ~8 ?6 R1 B3 \9 O- z$ k) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ [( W0 y% S8 w# c2 i* g/ _* r作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。
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- H1 B7 d' [2 Z* B/ u注意：易脹氣的人不適合。
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( a1 s# V6 Z# \3 ^9 B2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【桂圓紅棗茶】
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; b; A Q2 @5 d1 K6 M7 V& x8 _公仔箱論壇說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。5.39.217.77. f4 A8 X) F1 r) n) l1 a4 W# x
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材料：桂圓12克、紅棗15克。
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) ]8 U3 ]' u" W5 h# z作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。
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! n- @8 j0 ?! `6 B# W8 f/ O注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。
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1 C- G, v; H1 I. U3 [$ F人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，
9 D0 I+ C5 [7 O: B9 p4 Ytvb now,tvbnow,bttvb頭髮將會漸漸變白。% ? L1 n, r$ o5 s) n: A
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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