母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L. R: Q: z9 y
8 f {" I1 Z! C: C3 C. u8 f: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。
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從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。tvb now,tvbnow,bttvb5 N7 g, b9 P5 M6 y% h+ j; e+ j
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緩解白髮3藥膳茶飲
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% Z( ]) T/ U0 T, u+ l {& Q. o【黑芝麻茶飲】
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說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。4 l. g* l% N$ o1 }) ]4 ^# x/ k( k1 K
# w; w3 S6 v6 Z! `+ s材料：黑芝麻粉15克。
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8 j ]6 g; ~9 d' g( n2 _公仔箱論壇作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。: _) h9 j1 a2 K0 z
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注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。
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" }0 j2 ` Q& Q% [7 N5.39.217.77【首烏生地茶】 5.39.217.77+ U$ q8 l6 R( A% q
7 G( K% P$ }% a2 i% o/ u: ]; z4 etvb now,tvbnow,bttvb說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。公仔箱論壇) n; w m! Z' u
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材料：何首烏10克、生地7克。
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作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。5.39.217.77. s* K5 i- V' }) `6 P: a ?
" O6 M5 f( D0 Z$ c: L7 c2 Z# g注意：易脹氣的人不適合。/ q% k6 i! ~2 b8 w
# O! V, M2 S. F5 H0 Z q+ k" xtvb now,tvbnow,bttvb【桂圓紅棗茶】
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說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。tvb now,tvbnow,bttvb2 b5 l& S5 l' w& s
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材料：桂圓12克、紅棗15克。公仔箱論壇5 k+ I5 R. T2 V+ v
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作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。
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5 Y( P, |% Q4 o' b; v5.39.217.77注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。
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人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，
6 `" S; g& A% _, k. w$ J1 i5.39.217.77頭髮將會漸漸變白。
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" C2 \3 j0 Q2 e1 C. n6 X( d1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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