馬鞭式創傷可能較少人聽過，其實它的發生原因與病症名稱十分具象：突如其來的拉扯或動力，令肌肉和韌帶伸展超過正常動作範圍，造成頸部軟組織受傷甚至令頸椎移位，動作像馬鞭突然向後揮動般，因而得名。
! s9 v! f/ E* A- e ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 y( J; S! g) F7 b" Q5 C M
意外成因除墮馬外，交通意外、跌倒、運動創傷以及玩機動遊戲，都有機會引致此症，不得不留意。( V9 y- v" E- j4 w
4 r1 E3 @+ J( n5.39.217.77說馬鞭式創傷（Whiplash Injury）香港註冊脊醫林育賢是最適合人選，因為她曾因交通意外而出現此問題。「在大學時，有次乘坐由友人負責駕駛的汽車，我坐在司機位旁，但在轉彎位置，卻被另一輛私家車從後側急速碰撞，令頭部和頸部向前衝，再彈回原位，幸好頭部沒有受到任何撞擊，但車子卻報銷。由於當時並沒有感到不適，所以沒有到醫院檢查。」然而，12 小時過後，她開始感到頸部拉扯和僵硬、頭部轉動範圍減少，痛楚慢慢增加，兩天後甚至開始頭痛。之後曾經嘗試自己按摩，但只能暫時輕微紓緩，當頭部轉動時仍感疼痛，更難以集中精神上課。5.39.217.77- L1 N e7 P7 w( Y# n5 }
& t; v( O: h4 O7 b9 u2 p. v& [5 Y* {- n) Q5.39.217.77她在診所接受檢查時，神經系統一切正常，最明顯是頭部轉動範圍左右不對稱，頸椎關節活動能力減低和出現錯位情況，頸部肌肉繃緊，輕按亦出現頭痛症狀。X 光片除了頸椎側面的正常生理弧度變直，其餘正常。其後她接受了脊醫冶療以矯正錯位，同時治療受傷的肌肉、進行復康運動及糾正過去上課時不良坐姿，令頸痛和頭痛問題大為改善，6 個月後一切才回復正常。
8 |( Q) S8 @! q3 L6 Z9 z
" ^3 ^ a+ W5 ], ]0 [不是「瞓厲頸」咁簡單
2 ]) g! O' Q y( V2 V# c$ W2 L公仔箱論壇
) D* f9 r: A* n9 r馬鞭式創傷屬於頸部的傷患，是源於頸部突然加速至減速，向前及後彎抽動的幅度及速度，超越了頸椎生理上正常的活動範圍，令頸部的軟組織、韌帶受損，甚至會影響頸椎、椎間盤、神經綫等，嚴重至骨裂都有，而且極痛楚。林育賢說：「頸椎有 7 節，馬鞭式創傷的傷患位置不一定某一節傷得最犀利，有可能是整條頸椎都受影響。」
+ k, c9 |3 H E5 I; V' W公仔箱論壇3 p Z2 d# I" P4 w6 ?
肇因以交通意外為最多，其他為跌倒丶墮馬、運動創傷，甚至玩過山車、機動遊戲或水上活動時身體被過度拋擲等，都能發生馬鞭式創傷。「例如當車輛從後被撞擊或急煞時，乘客的頸椎突然高速前傾或過度後仰，如馬鞭前後擺動，但身驅被座位和安全帶固定着，繼續被後撞力向前推，後仰的狀況集中在頭和頸，劇烈的擺動有可能導致頸部受傷。」5.39.217.77 x( T5 o% E5 F9 K8 q8 t C4 l5 N
/ ]! d+ d6 c9 I8 i. n6 \
一般徵狀可於意外後即時顯現，但亦可能於 12 小時至數日後才慢慢浮現，患者可能出現頸膊痠痛、頸緊、頸側肌肉出現浮腫疼痛、頸部的活動幅度減少（尤其是前後郁動幅度收窄、左右移動幅度不對稱）等症狀。「有些人初時以為是『瞓厲頸』，但想想下會聯想起之前曾有交通意外或跌倒，從中便可追溯或與馬鞭式創傷有關。」5.39.217.77" j* t/ [9 d5 y) b/ \
& ]7 e$ ~8 k3 ?. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頸椎受傷可大可小，此症嚴重的可致骨折、神經受創、頸椎移位，甚至頸骨折斷而致命。當創傷後，由於頸椎的生理弧度產生變化，而頸椎亦有可能出現錯位，若患者誤以為只是一般「瞓厲頸」的問題而不加理會、不作矯正及治療的話，不但會令頸椎時常產生痛楚，還可能引致頭痛、頭暈及肩痛，亦會使頸椎提早退化。公仔箱論壇; [! _+ x" u; r9 p. \9 o
2 W$ x' k X1 l3 }/ M% v
傷後護頸要訣
% N4 D( @* d- [3 g5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb- w9 p+ J+ a7 e4 n9 w0 Y
診斷方面，脊醫會先向病人進行問診，例如查問車禍的經過及受傷情況，並進行詳細的檢查，或配合 X 光檢驗，以幫助診斷頸椎、其他脊骨是否有受傷及受傷程度。若懷疑病人有更嚴重的創傷，有可能需要進一步進行其他檢查。tvb now,tvbnow,bttvb- f# W0 ]# U1 ~$ s6 w
" ?4 j$ D; `2 k# P公仔箱論壇至於治療，如確診病人出現頸椎錯位，脊醫會透過脊科手法治療，將錯位的關節矯正，或需配合超聲波以增加血液循環及放鬆肌肉，加快康復進度。「患者受傷後要停止所有會使頸部有大幅度轉動及負擔的活動，如過度負重、打羽毛球、游自由式等，以免對頸椎造成更大的傷害。部分患者或需要佩帶頸套，讓頸椎休息一段時間，亦有可能需要配合物理治療及適當的頸部運動，以強化肌肉，加快痊癒。」
, X# K/ J0 @" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77, ~! a9 a% O" L+ T
---------------------------------9 i! S* c1 k0 a, q5 _
5.39.217.77* C H% ^* d8 {6 y3 t
復康伸展運動
+ }: }0 G! Q" }% L公仔箱論壇+ f% j% w/ _# [4 x
拉頸式——頸肩兩側肌肉伸展運動（Upper Trap Stretch）
/ n/ D4 @0 q! N0 Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F% v* l8 D* K/ b2 |8 i
1. 坐在椅上，腰挺直。
1 t# Y9 O3 i- P ?& a5.39.217.775 x0 @7 K* |- V5 h7 Y+ `9 ]: h
2. 左手放鬆，右手按在頭部左側，慢慢把頭拉向右邊，直至頸肩左側肌肉感到伸展。轉另一邊動作。
7 z/ i) B, L z6 Z' h' }5.39.217.77
) Z3 G" T: y! I8 e$ G( E( h7 p6 y3. 維持 5 至 10 秒並保持正常呼吸，然後慢慢放鬆，每日重複動作約 10 次。
" r, \9 ^; y" C" w' }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 }. @2 ?9 _! }9 n
轉頸式——頸部肌肉伸展運動（Active Neck Range of Motion）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?7 m- L9 O7 q5 C! D
9 R3 e1 D8 {$ w, j" u1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 坐在椅上，背部緊貼椅背。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y; T+ I! T( A; @5 Z& [* R( K! ~
7 ^ B! P9 `( h
2. 頭向後眼向上望，然後慢慢向下望。
% f* Y9 c: F6 B# z, Y8 t8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X; I' l: L; c0 X Z8 ]
3. 動作維持 5 至 10 秒並保持正常呼吸，然後慢慢放鬆，每日重複動作約 10 次。
- }7 e4 G' R' S+ t; B f! _8 X) H$ v$ O
‧注意：進行伸展運動時不宜太用力，若感到有輕微拉緊的感覺即可，不應感到強烈痛楚。tvb now,tvbnow,bttvb# X5 d2 l) E+ _9 E/ p
+ ?! F8 D b* ~6 Y
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏公仔箱論壇2 o8 J6 C- q% n5 G) v" w; u
) Q5 f, f3 C' h5 s
給駕駛者小貼士
% x* T! q; h+ m9 z3 h
9 [. G/ v7 }6 w S% m預防馬鞭式創傷的關鍵，林育賢指在於在車輛被撞擊時，盡量減少身驅與頸部之間前後移動的差距。司機及乘客應經常把背部貼緊座位，臀部盡量靠後，在腰部可以墊 2-3 吋厚的腰墊，既保持腰椎前凸的正常生理弧度，且對腰部有一定的支撑作用。而頭部則可擱在頭墊之上，當發生意外時，能減少頭部與頭墊之間的距離。 |
發表於 2015-9-12 07:27 AM
| 
