' [) J$ F6 ?2 d3 S: c) h) mtvb now,tvbnow,bttvb我三十多岁，大夫说我骨质退化，膝盖长骨刺，请问有什么好办法预防，吃什么能强筋健骨。
( \4 V9 X- N/ G7 B' T" Y公仔箱論壇我有更好的答案 tvb now,tvbnow,bttvb- k1 k+ Q0 T, g$ U6 x( Y
5 V4 u) P, W$ j1 a" k
公仔箱論壇: p8 G) T2 O Z: W8 ^' M
- {6 d, R/ g S公仔箱論壇9 N/ Q; ^$ ^9 `) W+ \1 H4 |9 H
强筋健骨药膳方 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {: ]% v* D9 v/ a8 Z( t: f
腰骨痛的治疗，无论是运用中医、西医或中西医结合的治疗，都应以饮食疗法配合方能更好地促进其效果。现摘要介绍几则如下。 tvb now,tvbnow,bttvb5 m o( b6 s, W/ T$ Y
一、猪腰煲杜仲猪腰煲杜仲最为广东人知晓的补腰骨汤品，民间有“腰骨痛，猪腰煲杜仲”的谚语。具有补养肝肾、强筋健骨的功效，对足膝酸软、腰背痛以及盗汗、小便频数等确有辅助治疗作用。处方用杜仲15－30克，猪腰1个。杜仲性温，味甘、微辛，能“益肝肾、养筋骨”，“治腰膝酸痛、腿足拘挛”；猪腰性平味咸，能“和理肾气，通利膀胱”。此外杜仲还有降血压和养胎之功，此汤对患有高血压或怀孕的骨科疾病之患者均有良效。制法：将杜仲置锅里，微火小炒，并洒上盐水炒至微黄，再与洗干净的猪腰一起放入瓦煲内，加入清水1000毫升，先武火煲沸后，改用文火煲至1个半小时，调入适量精盐便可食猪腰喝汤。
( k) o0 }: u0 A6 X% q' R8 D5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb, I) C3 {+ M; ^- i( F( J
二、川断杜仲猪骨汤。用川断25克、杜仲30克，猪排骨500克，生姜2片。川断性温，味苦、微辛，具有补肝肾、强筋骨、调血脉的功效。《本草别录》说它“止痛、生肌肉、腕伤、恶血、腰痛、关节缓急”；杜仲见上方；猪排骨性平味甘，有益肾、填髓、补骨的作用。该汤具有辅助治疗刚发生的骨折、腰部损伤、腰腿痛等，为常用的骨科患者之汤品。制法：将川断、杜仲用水洗净，浸泡30分钟，然后放进瓦煲内，猪骨洗净也放入瓦保内，加水1250毫升，先武火煲沸，再用文火煲约2小时，调入适量食盐便可供1人食用。 % U4 }5 K+ f( g3 j2 V
( S5 a8 m" [6 p/ [公仔箱論壇三、千斤拔狗脊煲猪尾用千斤拔30克、狗脊30克、猪尾1条、生姜2片。（若患有风湿腰痛可加半枫荷25克）。千斤拔性平，味甘、涩，具有舒筋活络、强腰壮骨的功效，在中药里列入补益药，与北芪作用相仿；狗脊性温，味苦，功能补肝肾、强筋骨、祛风湿，《本草纲目》认为它能“强肝肾、健骨、治风虚”；猪尾性平味甘，有健腰脊之功；半枫荷有走下焦而理风湿之功用。该汤有驱风湿、健腰骨的功能、对风湿性关节炎而肾虚者，类风湿脊椎炎、腰肌劳损、腰腿痛、肥大性脊椎炎等的辅助治疗有良好效果。制法：将千斤拔、猪脊用清水洗净，再浸泡30分钟；猪尾整条放入瓦煲内，加入清水1500毫升，先用武火煲至沸后，再改用文火煲2个小时，调入适量食盐，便可食猪尾喝汤，一日吃完。 5.39.217.77) c9 c- d2 W- A( T' N
2 N+ K1 K3 R$ b! h: X6 C8 q) l- U公仔箱論壇四、莲藕大枣猪脊髓骨汤用莲藕250克，大枣5个、猪脊髓骨500克、生姜2－3片。莲藕性平，味甘、涩，生用清热、凉血、散瘀，熟用健脾开胃、益血生肌；大枣性平味甘，功能和中养血、健脾胃；猪脊髓骨性平味甘，功能补骨髓、益虚劳；生姜祛寒健胃、驱腥和中。上述诸物合而为汤，更具补阴益髓、健身壮骨之功效。制法：莲藕去节、洗净；大枣去核，洗净稍浸泡；猪脊髓骨洗净，用刀背打碎。然后一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升，先用武火煲沸后，改用文火煲至2个半小时，调入适量食盐便成。此量可供2－3人食用。 公仔箱論壇5 L# m% Q6 F% q5 R$ I$ g% F- `' p
3 o! t2 y: Q% Z% @- s: X3 [6 ~/ ]8 A公仔箱論壇方1
* _# t+ \$ n( K& d处方：生菜子90克，黄瓜子45克，白酒适量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M6 F* e# b- w% g. B$ r o
用法：将生菜子、黄瓜子共炒黄研细末。每次服9克，用白酒送服（也可以白水送服），每日2次。
! }" V2 K- `4 ktvb now,tvbnow,bttvb主治：四肢骨折。 # D) L: k& p2 F* _6 `8 p
9 B7 ^/ a f8 D5 L方2
3 b/ J* G e5 _5.39.217.77处方：甜瓜子200克，黄酒适量。
- l$ p! \, l8 c0 ^; w! etvb now,tvbnow,bttvb用法：将甜瓜子镇黄，研为细末。每次服9克，黄酒送服，每日2次。 * g8 S* F. z; Z: E ~
主治：四肢骨折。
" {1 C# E+ U6 W {tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! C3 v- s# D' U* ^8 g e: M; z; T
方2
/ z' D& L U+ Q+ Z5.39.217.77处方：鸡血120克，白酒500克。 5.39.217.77' s; m# q) v) E
用法：将鸡血同白酒用竹筷搅匀，密封，置阴凉处，1天后开封过滤饮服。每次服20～30克，每日3次。 公仔箱論壇- V+ e! {, C+ J( `' a3 L
主治：骨折，伤筋。
" }5 U7 j9 a, |) a( \5.39.217.77- e! m0 N( Q1 \- _3 Y
方3
* V- k) n: o8 W处方：生螃蟹适量，白酒(或黄酒)少许。 ; J5 i* q8 Q: N' ?) z- V. G
用法：将螃蟹洗净(最好消毒)，捣烂，加白酒(或开水)热服，饮酒后进热粥1豌，服后睡卧取汗：同时，将骨复位后，捣烂螃蟹厚敷伤处，用布包后再以夹板固定，3日后再换1次。或取干螃蟹250克，烧存性，用黄酒冲服(此方施手术后使用)。或取大螃蟹2只，放新瓦上焙干研末，每次取20克，以白酒送服。或取蟹壳适量，晒干，炒黄研为末，每次取9克，用黄酒送服。服药后忌受寒，孕妇忌服。 5.39.217.771 r: f6 J1 O4 B- r3 F! M4 O
主治：四肢骨折陨断。
/ }$ W3 X5 |, D* ]5.39.217.77
1 }. s( x. @) l' |0 B, {& w5.39.217.77方5 tvb now,tvbnow,bttvb9 m. P' r. x! F: `
处方：螃蟹10个，甜瓜子200克，黄酒适量。
: |+ D" @5 n7 T公仔箱論壇用法：将螃蟹培黄，甜瓜子炒黄，共研为细末，每次取6克，用黄酒冲服，每日3次。
: p0 y7 q2 Q; M7 \0 O: b主治：四肢骨折。 ) [. H8 G n( ?; v: [" x) V2 X
2 E( c* L6 J. E4 I( ~% L方6 5.39.217.77! x0 ~% n5 |% z) i, \3 Q
处方：螃蟹、胡椒各适量。 $ L; G9 j5 g' }% V8 e
用法：将螃蟹、胡椒共捣烂如泥，敷伤处。
7 p1 q* |* c, @主治：骨折。 6 |$ w3 H; |; e5 E3 s: P5 R
) w, d" c1 K$ p( ?: B( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方7 tvb now,tvbnow,bttvb% x5 q/ D$ h$ A8 ^# q& F$ v/ x K/ t
处方：生姜10克，韭菜20克，山螃蟹60克，鹅不食草20克。
8 W& |; z/ t' z用法：将生姜、非菜、山螃蟹、鹅不食草共捣烂如泥，正骨后敷于患处。用纱布包扎。
0 B, U. y H% H: O( {$ e- e主治：四肢骨折。 5.39.217.77; J7 z& _( }) }% C# K
- n9 X4 x! t5 ?3 [# v$ W
方8
4 x) f {2 J( K% l0 d- T处方：生姜16克，猕猴桃根16克，韭菜65克，白酒少许。
5 ?. X( l; }+ P5.39.217.77用法：将生姜、猕猴桃根、韭荣共捣烂如泥，用白酒拌匀，待骨折复位后敷于伤处。外用纱布包扎。
s V- [1 }8 Q# k m; `( a% ?, c# ~主治：四肢骨折。 5.39.217.77( ^7 D) I# I) P* j/ C
$ r% o' l7 y, i! P( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方9
, c; \: f/ z6 F5 s: y: E6 e7 d5.39.217.77处方：硼砂15克，土元15克，面粉适量，鸡蛋2～3个。
7 I ~/ J- @7 I1 @5 x" Y5.39.217.77用法：将鸡蛋打破去蛋黄留蛋清，硼砂、土元共研为细末，与蛋清、面粉调成糊状。在骨折复怔后将药糊平铺在纱布上，包敷伤处，再用小夹板固定。5～7日换药1次。 tvb now,tvbnow,bttvb) u z" h% B. J7 D# H X: D
主治：四肢骨折。
3 @! k" t) }1 J8 @& ]1 n2 ~
! \: _2 r! Z1 v. b2 ?1 O; i4 O公仔箱論壇方10 1 g* L/ H- ]$ e$ G
处方：月季花适足，白鸽子1只。
6 Z, B' E/ {6 E8 f: q2 \; }6 D用法：将月季花研细末，鸽子去毛及内脏，同月季花末共捣烂如泥。敷患处。1小时后听骨响即去药。 ! \% X) z+ B) C% N& P& S7 Y
主治：骨折。 公仔箱論壇( Y* s) Y: V6 D( m. D: Q
. C0 D; P$ a! t9 |; n5.39.217.77方11 5.39.217.777 |+ X3 a! i- ]1 P* j
处方：合欢花30克〔鲜品50克)，粳米60克，白精适量。
. y. q- W/ l6 C C用法：将合欢花加水适量煎，去渣取汁备用。粳米加水适量煮至米烂时，调入合欢花汁和白糖，煮一二沸。每日1剂，分2次服食。 - ?) @% }$ Y$ A* `( D o
主治：骨折肿痛，跌打损伤。 tvb now,tvbnow,bttvb6 w* ^3 s" Q$ ?3 F. j1 x; t3 q" D$ n
& e N) s. g3 x
方12 5 s& W, r; C+ ]$ s/ ?3 L
处方：东风橘根50克，白酒500克。 O# y! r/ a M, E0 o6 t, y/ b
用法：将东风橘根洗净切片，浸入白酒中，密封，10日后开封去渣饮服。每次10克、每日2次。 tvb now,tvbnow,bttvb; X7 n4 t }* h- s$ u
主治：骨折。 |
發表於 2013-4-19 09:04 PM
| 
