母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。
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3 k4 d" s# g& A公仔箱論壇中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。5.39.217.77' P0 O3 g1 S$ |, t' ] v
2 g5 x6 C; w! k6 G% J5.39.217.77從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。. P: K7 M# T- N1 d
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緩解白髮3藥膳茶飲
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" \1 Q3 [# G* R8 Z, {" _【黑芝麻茶飲】
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說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。公仔箱論壇9 M1 l4 a0 j- y6 K" r* K
- ]6 D( ~/ y0 Y1 Z5.39.217.77材料：黑芝麻粉15克。
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5 @8 ?) D: T: h( B. S p- ^公仔箱論壇作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。
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* r- } H, E- O9 O: Y4 L$ S2 h注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。
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* _! r- L X d* r【首烏生地茶】
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說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。
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8 A: M1 s! X8 {公仔箱論壇材料：何首烏10克、生地7克。5.39.217.773 k; t# H- k6 m9 @8 K' h
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作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。
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; o: {6 R* Y% j# o% z# ?: |注意：易脹氣的人不適合。tvb now,tvbnow,bttvb2 z4 g: s, V7 t% l2 m7 Y9 s
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【桂圓紅棗茶】 tvb now,tvbnow,bttvb9 G5 S, y8 W5 i) p3 \* R) W
4 ~! b/ n) F+ R1 x1 M# ~; n' j+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n1 \% m H" a& V' }. Z
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材料：桂圓12克、紅棗15克。
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' l' `! U, h7 `" f( _1 J& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb- @* y5 o; F: c9 Y
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注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。5.39.217.777 x: X0 ]! y6 L, Y1 G
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1 t' B: ^" D4 Q9 ^' ^. Z9 w% G. E! A人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @9 S- C. @2 E. m) x0 s8 N
頭髮將會漸漸變白。
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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