提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，: a3 I7 K3 X8 d/ x; D8 P; S' `2 N6 g g
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
8 z& |9 ]' V ~- C. g5.39.217.77酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。5 F+ `8 n7 J. H
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y0 i$ @3 c% {6 s1 v3 q+ ?: M; }- e
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。公仔箱論壇$ E/ n0 [) N- j0 X) F
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◎開胃果：檸檬生津開胃
$ J. X7 ?4 O( P. L# Q" H5.39.217.77別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
2 j, F' u" i9 w8 n$ I5 f& B: U- ntvb now,tvbnow,bttvb但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。tvb now,tvbnow,bttvb! G& Z+ U+ |3 L0 Q# d
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
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◎降壓果：預防心血管疾病
9 f3 |8 O7 S7 N2 g公仔箱論壇檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
; E" s. c! d4 R6 a# F% b4 C. I* i近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
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/ g( M3 }' X( K* v& R5.39.217.77◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
( \$ ]5 {' S5 Y% K# s檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
' v$ h( X- M. H( q7 S人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x$ n. S5 a& I8 I& j9 g5 F6 w
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @' N2 S0 i9 v! V( A) U1 p
( p4 j' j1 Y! ^4 M) s- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎消炎果：具有抗菌消炎功效公仔箱論壇5 }4 x( a+ z: m
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
. o& E# v# Y" `0 Y增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
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$ }! g. @! C: Dtvb now,tvbnow,bttvb◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
8 A! Y A& W4 K& A公仔箱論壇檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
/ ]2 o0 U, N% X/ s9 ~檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、tvb now,tvbnow,bttvb0 q3 F, x2 G @0 c O J6 S
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。, \3 t" }0 p2 Q+ k H$ G
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◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
, m+ I, @: N9 p" @; o! b5.39.217.77兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
1 D1 B+ a# o; N& Q公仔箱論壇故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
6 ~7 }( ]$ e n$ L4 |& p5 |5.39.217.77就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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