提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，tvb now,tvbnow,bttvb% d% B- {; P$ M/ |5 ]
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
: W! L6 y. M4 @& W/ }; a2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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& n: S6 N) s: ?: ~在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，tvb now,tvbnow,bttvb7 W' x% E+ ^2 ]) p/ T
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。6 J# s! X) B3 Q+ c5 s
7 D, T8 B3 a& j+ O: Stvb now,tvbnow,bttvb◎開胃果：檸檬生津開胃
5 S: K; U! h* u+ {2 X$ @- T0 M% C公仔箱論壇別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，tvb now,tvbnow,bttvb9 m' @! z& i( V
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。1 D5 F0 R: o! c; Z/ B
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
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, E! q$ c/ G) _8 i! t* o; r5.39.217.77◎降壓果：預防心血管疾病0 e! `) |9 E' `. r
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
7 \' Y: B3 ~$ G' `& u近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。公仔箱論壇) i8 R O5 [* B
( E3 B9 y- Q$ C& S& v6 H% U1 V* |6 P5.39.217.77◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰% N4 F* M) Z* m( z# {3 W! ]2 K3 d" J+ N
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，$ Q% x8 T' n; d# ~7 q
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多， s. y: X6 q9 ?
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。tvb now,tvbnow,bttvb1 e' k3 z* S- q1 ^ s) a
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效公仔箱論壇! R; z! y, K' V
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
# {) n, q9 j3 c; a- I: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K }* g& |: W: W' B: i) y
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◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
0 x' w) q- P j9 V! W5.39.217.77檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、公仔箱論壇1 w6 ?# \) q6 i/ O# G! J
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、tvb now,tvbnow,bttvb4 ^/ k$ J$ r0 q
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
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◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
0 ?* l0 m r/ L7 ]公仔箱論壇兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，/ h8 U2 Z5 H9 y+ L; k
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」tvb now,tvbnow,bttvb% e7 v+ b8 t0 M" Q, a
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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