小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，tvb now,tvbnow,bttvb( {9 M# L% E; ^# I
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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1 c6 h* d v A) I) q/ H' z■口腔乾燥舌頭腫脹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h0 R, }! u0 M8 T- b6 N$ v' I& ~9 b
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
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■小便深黃色
F4 \, V& L8 g. @7 n! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
) O9 o1 i; Y2 u- U' ^公仔箱論壇尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
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■便秘7 r: _! `$ V3 g, b6 O
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，tvb now,tvbnow,bttvb7 a' K% t3 l" _: w9 L0 K. j
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。5.39.217.771 C* ^" P W( f( ]
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■皮膚缺乏彈性
[3 C9 _" \3 l脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
& Y9 Q4 K: R v' R- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 L6 Q6 j1 v0 I) l
■頭暈目眩tvb now,tvbnow,bttvb* ~ ~4 s2 H* @3 q. k+ E
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。公仔箱論壇+ ?4 A; T" j/ {
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
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■疲憊tvb now,tvbnow,bttvb9 P- U) K& t/ k- a/ g1 \/ W
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。 F6 s" g, I4 p. a7 V
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。5.39.217.77* ?3 g0 b) O8 A# @% Z
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■沒有眼淚
2 }5 f- @; Q: C3 r( E- `$ D3 s# {縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。2 ]1 G* k# l3 Z" C7 V
& K5 U/ ~2 R5 ~- k- v5.39.217.77■心悸tvb now,tvbnow,bttvb; ~8 \! _. G! X7 | k3 X/ n A9 T8 _
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。公仔箱論壇8 Z# q6 |7 h& ?
( V% J; U" m* ]2 g. w8 R7 e■肌肉痙攣
! @9 H/ K; C; Y7 e$ g O公仔箱論壇長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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