小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
% w: L- Z5 o. K; T/ @5.39.217.77其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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# Y4 w; C9 R/ I0 M5.39.217.77■口腔乾燥舌頭腫脹
& e% j4 Q2 s* u1 C& x% |5.39.217.77身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。7 R+ T0 p) w4 o% i
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■小便深黃色tvb now,tvbnow,bttvb' b" o) \0 X- ]5 A0 S
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。5.39.217.775 E$ ~$ S/ { J" e
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。公仔箱論壇; N* P7 V! `1 s r, k
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■便秘
! P3 G: U6 _& E腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，公仔箱論壇3 x% u# t M) ~
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
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6 R* [- s5 S1 ~. I/ o" ?tvb now,tvbnow,bttvb■皮膚缺乏彈性
" R, V& o( x$ t7 l/ |5.39.217.77脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
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■頭暈目眩
3 h# l$ h; R# [ R2 I# w, x0 Q2 p5.39.217.77除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
" R+ o `9 b+ c4 v2 G5 |, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
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0 P" v+ R5 O7 J, L* `* D5.39.217.77■疲憊
3 x I# i$ M* M0 I/ b# x4 C- s7 u長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
" f9 @3 I1 q) q: n7 b7 T& {3 _缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
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■沒有眼淚
$ T0 Y* L0 @: E1 ` s公仔箱論壇縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
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■心悸
3 p7 h w. Z" I7 w, i心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
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■肌肉痙攣
, A* j c+ O# s公仔箱論壇長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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