[健康資訊] 咖啡因飲料提神 4大疾病別多喝

timmychoo

健康醫療／記者郭庚儒報導
. M6 x8 p. |! n1 P2 m5 qtvb now,tvbnow,bttvb
; z" C) y9 P* U0 l& {% D1 G1 Q# K5.39.217.77
- `8 r7 O" f* F- L. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡因飲料，喝過量傷身！不少人早上喜歡喝咖啡提神，飯後來杯茶飲去油解膩，最近天氣炎熱又喝可樂消暑；醫師強調，適量咖啡因有助提神、紓壓，但喝多反而傷身，尤其是有骨鬆、失眠、腸胃疾患、心血管疾病等患者，更應小心飲用。
( Q6 K" T, h8 U0 C4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 O& O. H) O) U/ X' T) ]7 u4 g' s9 P
可樂含咖啡因多
1 H/ C- r! n7 I! l2 ]  o% y6 D咖啡、紅茶、綠茶、奶茶、可樂、可可等，還有巧克力或咖啡口味的零食糖果，都是含有咖啡因食品。澄清醫院家庭醫學科主治醫師蔡崇煌指出，以咖啡因含量來說，可樂最多，其次是咖啡、各類茶飲，及巧克力或咖啡食物。
0 `! t. ?& \8 U* G7 E1 R5.39.217.778 m' l* k" v; f' ^4 F* g
喝咖啡好處多
( Z& v1 }0 L; K% V3 I5.39.217.77蔡崇煌醫師強調，適量飲用咖啡因飲品有許多好處，包括提神、紓壓、利尿。以咖啡為例，許多研究發現，咖啡可降低罹患失智症、帕金森氏症、糖尿病及肝癌的風險，並有助改善便祕、氣喘等功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x5 B4 e" ~1 i/ ?1 @
9 m+ R8 F; {, {7 l
4大疾病飲用要小心
- d. Q/ U# C$ ^/ ]* d$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，蔡崇煌醫師表示，過量飲用咖啡因飲品則有害無益，容易中樞神經系統亢奮、刺激胃酸分泌、心悸、鈣質加速流失，建議罹患有失眠、腸胃疾病、心血管疾病、骨質疏鬆等慢性病患者，一天千萬不可超過300毫克。