4 A1 w8 @! W; Q8 b @) l我三十多岁，大夫说我骨质退化，膝盖长骨刺，请问有什么好办法预防，吃什么能强筋健骨。# G6 C; ?2 y% ?: H8 C
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D6 M+ B8 l- z# _8 M. e强筋健骨药膳方 5.39.217.77$ P$ {+ p' ]. x; R. d; ~
腰骨痛的治疗，无论是运用中医、西医或中西医结合的治疗，都应以饮食疗法配合方能更好地促进其效果。现摘要介绍几则如下。 tvb now,tvbnow,bttvb5 i, u& o+ E' n9 a+ p
一、猪腰煲杜仲猪腰煲杜仲最为广东人知晓的补腰骨汤品，民间有“腰骨痛，猪腰煲杜仲”的谚语。具有补养肝肾、强筋健骨的功效，对足膝酸软、腰背痛以及盗汗、小便频数等确有辅助治疗作用。处方用杜仲15－30克，猪腰1个。杜仲性温，味甘、微辛，能“益肝肾、养筋骨”，“治腰膝酸痛、腿足拘挛”；猪腰性平味咸，能“和理肾气，通利膀胱”。此外杜仲还有降血压和养胎之功，此汤对患有高血压或怀孕的骨科疾病之患者均有良效。制法：将杜仲置锅里，微火小炒，并洒上盐水炒至微黄，再与洗干净的猪腰一起放入瓦煲内，加入清水1000毫升，先武火煲沸后，改用文火煲至1个半小时，调入适量精盐便可食猪腰喝汤。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c- [! i7 M0 ?+ `
$ h' \4 H7 `, d+ |2 r9 n5.39.217.77二、川断杜仲猪骨汤。用川断25克、杜仲30克，猪排骨500克，生姜2片。川断性温，味苦、微辛，具有补肝肾、强筋骨、调血脉的功效。《本草别录》说它“止痛、生肌肉、腕伤、恶血、腰痛、关节缓急”；杜仲见上方；猪排骨性平味甘，有益肾、填髓、补骨的作用。该汤具有辅助治疗刚发生的骨折、腰部损伤、腰腿痛等，为常用的骨科患者之汤品。制法：将川断、杜仲用水洗净，浸泡30分钟，然后放进瓦煲内，猪骨洗净也放入瓦保内，加水1250毫升，先武火煲沸，再用文火煲约2小时，调入适量食盐便可供1人食用。
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- c9 x& x0 w! l( u三、千斤拔狗脊煲猪尾用千斤拔30克、狗脊30克、猪尾1条、生姜2片。（若患有风湿腰痛可加半枫荷25克）。千斤拔性平，味甘、涩，具有舒筋活络、强腰壮骨的功效，在中药里列入补益药，与北芪作用相仿；狗脊性温，味苦，功能补肝肾、强筋骨、祛风湿，《本草纲目》认为它能“强肝肾、健骨、治风虚”；猪尾性平味甘，有健腰脊之功；半枫荷有走下焦而理风湿之功用。该汤有驱风湿、健腰骨的功能、对风湿性关节炎而肾虚者，类风湿脊椎炎、腰肌劳损、腰腿痛、肥大性脊椎炎等的辅助治疗有良好效果。制法：将千斤拔、猪脊用清水洗净，再浸泡30分钟；猪尾整条放入瓦煲内，加入清水1500毫升，先用武火煲至沸后，再改用文火煲2个小时，调入适量食盐，便可食猪尾喝汤，一日吃完。 公仔箱論壇: X) \' t7 S* ]4 }/ D' m
; R9 _; R8 N; P3 G% G- F ]9 ~5.39.217.77四、莲藕大枣猪脊髓骨汤用莲藕250克，大枣5个、猪脊髓骨500克、生姜2－3片。莲藕性平，味甘、涩，生用清热、凉血、散瘀，熟用健脾开胃、益血生肌；大枣性平味甘，功能和中养血、健脾胃；猪脊髓骨性平味甘，功能补骨髓、益虚劳；生姜祛寒健胃、驱腥和中。上述诸物合而为汤，更具补阴益髓、健身壮骨之功效。制法：莲藕去节、洗净；大枣去核，洗净稍浸泡；猪脊髓骨洗净，用刀背打碎。然后一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升，先用武火煲沸后，改用文火煲至2个半小时，调入适量食盐便成。此量可供2－3人食用。
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处方：生菜子90克，黄瓜子45克，白酒适量。
- X$ d( P$ U a/ r; C% s# j- k. e( `4 ^tvb now,tvbnow,bttvb用法：将生菜子、黄瓜子共炒黄研细末。每次服9克，用白酒送服（也可以白水送服），每日2次。 5.39.217.773 E! \3 Q3 a6 o9 R2 L
主治：四肢骨折。
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方2
- @- u1 d) T3 ?( R0 z9 |3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。处方：甜瓜子200克，黄酒适量。 . b0 l1 k$ g. s
用法：将甜瓜子镇黄，研为细末。每次服9克，黄酒送服，每日2次。
- t7 E4 r& a8 f; u9 ^4 m0 M公仔箱論壇主治：四肢骨折。
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方2
1 X1 Y$ i3 e" I* o5 k$ p处方：鸡血120克，白酒500克。 - O9 D5 B4 I8 Z/ k8 g+ J7 G* B
用法：将鸡血同白酒用竹筷搅匀，密封，置阴凉处，1天后开封过滤饮服。每次服20～30克，每日3次。
; u1 v: X0 Z4 n6 C8 |$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：骨折，伤筋。 ' {( m' w" E( e2 _! f# k! X1 m
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1 x) _( i0 b/ r0 {8 S k处方：生螃蟹适量，白酒(或黄酒)少许。
6 X, w9 a I) P公仔箱論壇用法：将螃蟹洗净(最好消毒)，捣烂，加白酒(或开水)热服，饮酒后进热粥1豌，服后睡卧取汗：同时，将骨复位后，捣烂螃蟹厚敷伤处，用布包后再以夹板固定，3日后再换1次。或取干螃蟹250克，烧存性，用黄酒冲服(此方施手术后使用)。或取大螃蟹2只，放新瓦上焙干研末，每次取20克，以白酒送服。或取蟹壳适量，晒干，炒黄研为末，每次取9克，用黄酒送服。服药后忌受寒，孕妇忌服。 " l# u$ x, H( {# p1 p9 M; g
主治：四肢骨折陨断。
$ f5 Y5 J# i# p/ P- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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处方：螃蟹10个，甜瓜子200克，黄酒适量。 1 [7 A! D+ J. D' B+ q! T: d# n. ~
用法：将螃蟹培黄，甜瓜子炒黄，共研为细末，每次取6克，用黄酒冲服，每日3次。 公仔箱論壇6 }7 H. n. V- y2 Z. V1 _3 Q
主治：四肢骨折。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y# h6 `6 G2 e! v7 T, [
0 H& O' r _% l* t/ E# b5.39.217.77方6
7 Z2 W$ h3 k1 y6 p! b公仔箱論壇处方：螃蟹、胡椒各适量。
9 N* j5 A0 V) R8 ?. H, o& g公仔箱論壇用法：将螃蟹、胡椒共捣烂如泥，敷伤处。
- t! Y& R$ [, N" F- ]: s主治：骨折。
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$ N) E. v9 T. c! {% g2 etvb now,tvbnow,bttvb处方：生姜10克，韭菜20克，山螃蟹60克，鹅不食草20克。 / _! E* e( l# [
用法：将生姜、非菜、山螃蟹、鹅不食草共捣烂如泥，正骨后敷于患处。用纱布包扎。
/ J' @" O: V+ N) `0 O) s主治：四肢骨折。 tvb now,tvbnow,bttvb% {8 n% j. w( B( S3 a2 o
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1 }0 b: o" ]0 X" T( Z4 @* V* L公仔箱論壇处方：生姜16克，猕猴桃根16克，韭菜65克，白酒少许。 5.39.217.775 h* n$ i4 ~* D% a/ @- q( t+ K/ D4 I
用法：将生姜、猕猴桃根、韭荣共捣烂如泥，用白酒拌匀，待骨折复位后敷于伤处。外用纱布包扎。 公仔箱論壇, f" \/ [( y. Q9 N: W
主治：四肢骨折。 / X7 p7 A+ _" G$ V% I g4 \
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9 R4 ]! a5 f4 B* r' b" F7 u5.39.217.77处方：硼砂15克，土元15克，面粉适量，鸡蛋2～3个。 , u" Z( c! ^4 q2 a4 r
用法：将鸡蛋打破去蛋黄留蛋清，硼砂、土元共研为细末，与蛋清、面粉调成糊状。在骨折复怔后将药糊平铺在纱布上，包敷伤处，再用小夹板固定。5～7日换药1次。
& O: R- ?' ]; A+ b* }公仔箱論壇主治：四肢骨折。
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8 E5 j" z6 G+ ~/ }' s+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。处方：月季花适足，白鸽子1只。
: k4 {# a3 ]% \, }- [3 h用法：将月季花研细末，鸽子去毛及内脏，同月季花末共捣烂如泥。敷患处。1小时后听骨响即去药。 1 n4 b2 d) A- I v; d
主治：骨折。
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处方：合欢花30克〔鲜品50克)，粳米60克，白精适量。 公仔箱論壇& P6 d$ V# A2 n4 M. o
用法：将合欢花加水适量煎，去渣取汁备用。粳米加水适量煮至米烂时，调入合欢花汁和白糖，煮一二沸。每日1剂，分2次服食。 5.39.217.77( a7 t$ a" d" Y
主治：骨折肿痛，跌打损伤。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U! j1 d6 g, j9 a, [: H2 H. y6 s
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处方：东风橘根50克，白酒500克。 5.39.217.77( ~1 C0 w" r7 |% R
用法：将东风橘根洗净切片，浸入白酒中，密封，10日后开封去渣饮服。每次10克、每日2次。
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發表於 2013-4-19 09:04 PM
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