高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，公仔箱論壇' ?5 y4 d; ]3 K5 V! Q4 Y
胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？& f) P( N+ w* D# X
. {- w! M( ~5 R) i! Rtvb now,tvbnow,bttvb幾種夏季必吃的解暑食物：公仔箱論壇: t& x. F7 N* s( V: G7 m
1.西瓜公仔箱論壇- L# _6 L6 K4 ^. f
西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B0 M' z) w/ U% s" n% y' J9 a
均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，
! h! { n. D3 p3 ?3 f3 f% ktvb now,tvbnow,bttvb是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、5 u- ]7 c5 }. a7 |
暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。
, E( ^' C! g% G2 F( x4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ h! P# S; y r7 `% y/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.綠豆tvb now,tvbnow,bttvb3 @6 O7 r/ p+ o, t9 q' _' C$ S9 z, h- {
綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。
- f# j8 B; p4 m! M* [5.39.217.77綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，5.39.217.77" _ [' _) [, v" i+ R& Q u4 ~' R
夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、公仔箱論壇7 k6 {3 b5 l9 k% N% Z4 O1 F
丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。
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3.苦瓜
& W$ j: r U. }- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，
( ~% K, i2 j9 c. J' btvb now,tvbnow,bttvb胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，5.39.217.770 b8 s i4 A \( _9 a4 q. I; s- z8 c
對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。5 ~' G2 S% P* G' t1 [5 G0 x l+ O
苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。
- P/ y; g* r- O公仔箱論壇苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。
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" |4 k4 R. P, Z) U! ~8 ?# N# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.綠茶
- R6 s8 L% h) ^( S$ \公仔箱論壇天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。公仔箱論壇% U+ I @+ f4 [6 r$ e
應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。5.39.217.77% u: D. B1 Z2 O# W
綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。
- J( ~* a9 `8 N/ Y' stvb now,tvbnow,bttvb烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，
8 o2 c: L3 r* v恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。公仔箱論壇# ~$ g8 l; u# e# v' c. C6 g" ~
: e* s7 p+ L9 q% o2 @5 W4 o3 P. w5.39.217.775.黃瓜( Z% m( {! V5 K6 g: i( L. M
黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |& ]+ k) k* G
減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，
, N& s! N# K- g* [. x+ h [" c公仔箱論壇蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。5.39.217.77& t( x1 q! `; g9 P$ k& R
黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。8 j q3 a. p6 s. `4 @
: @. I U; E R4 ~0 a公仔箱論壇6.冬瓜
8 O# h: _, D2 y! a4 f冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，
9 m2 p# g6 @& { [$ l且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。
& ~, b% m9 w( F, W% O! k$ B6 m: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。
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9 _7 L/ X$ _' Q$ I& l! {# G7.茄子
6 r8 Y5 X5 n2 s0 W; h1 ~2 M, Ptvb now,tvbnow,bttvb《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。
& K) V" B$ D6 N& M/ [) e公仔箱論壇吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。" S6 y; d0 t, ]9 E$ v9 G3 y8 S& s- I
現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，
5 W' ] h# ~* g& _( _公仔箱論壇能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、tvb now,tvbnow,bttvb0 \% h: _0 I" O: X$ D: v- \
高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。
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8.絲瓜
& }( t6 b8 c0 h% k( w, a5.39.217.77絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。
( h- t+ }. h3 Y% d2 r" {8 q公仔箱論壇暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。
, _* [8 M- a" l) M w- `' L6 J3 u5.39.217.77絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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