[健康資訊] 蹦跳和跳繩有益健康 ， 描述： 前列腺

张qingfeng

　　跳繩，古代也稱“透索”、“跳索”，在我國已經有數千年的歷史。7 E6 j7 c" o' n$ }4 Z: m# |
　　作為一項簡便易行的有氧運動，跳繩，除了有助於燃脂減肥和增強心肺功能之外，還對前列腺具有一定的保健作用。公仔箱論壇+ q" ^* `. i9 [
　　成年男性每天堅持跳繩10-30分鐘，對於降低前列腺炎的發病機率非常有益。
0 z- z& @# {& G3 {公仔箱論壇　　現代醫學研究發現;前列腺腺體過度充血和血液循環障礙，是導致男性罹患前列腺炎的重要因素之一。9 P: o5 `) ?2 r  L4 E" C/ ?
　　前列腺腺體一旦出現過度充血和血液循環障礙，其微循環和營養供給功能就會出現下降。前列腺腺體失去正常的滋養和維護，抗病力和免疫力就會隨之下降，稍遇外界刺激就會導致炎症的發生。8 q; y6 E! d6 F7 k+ b# @
　　在跳繩的過程當中，隨著下肢的彈跳動作，男性會陰、盆骨部位的肌肉，以及前列腺本身也會隨之出現節奏性的抖動和震顫，從而形成對前列腺的“叩打”和“按摩”的效果。
$ {6 v1 w9 m! A- l% l% j& M, R- k5.39.217.77　　在“抖動”和“按摩”的作用下，前列腺腺體的血液循環得以了促進，過度充血的情況得以緩解，正常的滋養和維護功能得以恢復，抗病力和免疫力隨之增強，從而大大降低了前列腺炎的發生機率。

张qingfeng

　　跳繩，古代也稱“透索”、“跳索”，在我國已經有數千年的歷史。
! a' a2 r8 E% Y( b, P/ h9 s公仔箱論壇　　作為一項簡便易行的有氧運動，跳繩，除了有助於燃脂減肥和增強心肺功能之外，還對前列腺具有一定的保健作用。
9 z" P1 y- T9 C) W公仔箱論壇　　成年男性每天堅持跳繩10-3 ...tvb now,tvbnow,bttvb$ i# K2 ]7 q* s
张qingfeng 發表於 2013-4-26 04:14 PM

积善堂官网