[健康資訊] 蹦跳和跳繩有益健康 ， 描述： 前列腺

张qingfeng

　　跳繩，古代也稱“透索”、“跳索”，在我國已經有數千年的歷史。
) T9 y! Z* A7 k4 O8 A! V& k# n  Vtvb now,tvbnow,bttvb　　作為一項簡便易行的有氧運動，跳繩，除了有助於燃脂減肥和增強心肺功能之外，還對前列腺具有一定的保健作用。- D8 k0 M6 B% Y5 v3 q1 f
　　成年男性每天堅持跳繩10-30分鐘，對於降低前列腺炎的發病機率非常有益。5.39.217.77% @# r2 W6 t( q6 E
　　現代醫學研究發現;前列腺腺體過度充血和血液循環障礙，是導致男性罹患前列腺炎的重要因素之一。公仔箱論壇% {/ v: b" p! ?$ c$ y9 i. C
　　前列腺腺體一旦出現過度充血和血液循環障礙，其微循環和營養供給功能就會出現下降。前列腺腺體失去正常的滋養和維護，抗病力和免疫力就會隨之下降，稍遇外界刺激就會導致炎症的發生。8 L2 P0 J- ]% Y. y% l0 W
　　在跳繩的過程當中，隨著下肢的彈跳動作，男性會陰、盆骨部位的肌肉，以及前列腺本身也會隨之出現節奏性的抖動和震顫，從而形成對前列腺的“叩打”和“按摩”的效果。0 l. _0 [( E/ ^6 N; I
　　在“抖動”和“按摩”的作用下，前列腺腺體的血液循環得以了促進，過度充血的情況得以緩解，正常的滋養和維護功能得以恢復，抗病力和免疫力隨之增強，從而大大降低了前列腺炎的發生機率。

张qingfeng

　　跳繩，古代也稱“透索”、“跳索”，在我國已經有數千年的歷史。
$ Y& X, v, T& c( f* U公仔箱論壇　　作為一項簡便易行的有氧運動，跳繩，除了有助於燃脂減肥和增強心肺功能之外，還對前列腺具有一定的保健作用。* C/ v  L( q" d1 l
　　成年男性每天堅持跳繩10-3 ...  p" I' `: Q/ h1 P, a  W
张qingfeng 發表於 2013-4-26 04:14 PM

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