[健康資訊] 儿童不宜多吃的20种食物

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1、桔子 -
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% Q. y4 i' ^# l; i) P/ Q! x桔子虽然营养丰富，但含有叶红素，吃得过多，容易产生”叶红素皮肤病”、腹痛腹泻，甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的4个。-6 Z" Q0 ^, N/ l9 ~

8 J9 y* z% l2 J  H7 C2、菠菜-tvb now,tvbnow,bttvb2 W) N' _9 c5 ^7 ^$ G3 |/ N

! V* j. L+ C% s' e5.39.217.77菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。 -
5 n+ p! J; _5 y4 Q5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H2 u( @- n; L/ J$ S$ w9 N& N
儿童生长发育需要大量的钙和锌，如果体内缺乏钙和锌，不仅可导致骨骼、牙齿发育不良，而且还会影响智力发育。-TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  S, t$ s/ Y- g

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3、鸡蛋-
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鸡蛋虽然是营养成分比较全面的食品，但若吃的过多，会增加体内胆固醇的含量，容易造成营养过剩，导致肥胖，还能增加胃肠、肝肾的负担，引起功能失调。故儿童吃鸡蛋每天不宜超过3个。-
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; ?* h* k. C/ V5.39.217.774、浓茶 -
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! {0 u2 _  |- _' V浓茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁，难以被人体吸收，容易造成人体缺铁。 -
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+ p6 \( E, `! Z儿童缺铁不仅会发生贫血，而且还会影响智力发育。-
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5、果冻 -tvb now,tvbnow,bttvb0 x$ v! \0 `% a. j
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果冻不是用水果汁加糖制成的，而是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成，这些物质对人体没有什么营养人价值，却有一定毒性，吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。-
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+ U( `: X; k) |1 u6、咸鱼 -/ E- C; l+ B! ~6 D8 D0 h
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各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐，这种物质进入人体后，会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。 -1 d; O) m& b+ Y  |: N

) f+ w: j  w5 t研究表明，在10岁前开始常吃咸鱼，成年后患癌症的危险性比一般人高30倍。 故儿童不宜常吃多吃咸鱼。-
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' e# f5 ?/ h) j" Ytvb now,tvbnow,bttvb泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。 -4 o5 s/ ~, p( O0 N7 ~2 a, y/ o: R
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再者，儿童吃泡泡糖的方法很不卫生，容易造成胃肠道疾病。-5.39.217.77$ `+ J" H$ n( W+ z7 l. f2 K

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8、糖精 -TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e  s" k6 S2 ?5 J9 e
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目前。儿童食用带甜味的食品和饮料，很多加入了糖精。 -
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3 M- l1 b/ w. L$ E3 m4 P: R/ ctvb now,tvbnow,bttvb据研究表明，大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病，损害胃、肾、担、膀胱等脏器。 -
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因此我国规定在病人和儿童食品中不得使用糖精。-TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~6 c# Z8 c, w. J$ M# C  d( Q

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2 H4 J0 o4 V3 |( i2 A公仔箱論壇9、豆类 -tvb now,tvbnow,bttvb$ K4 R7 G7 Z5 t8 Q  G% D
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豆类含有一种能致甲状腺肿的因子，可促使甲状腺素排除体外，结果体内甲状腺素缺乏，机体为适应这一需要使甲状腺体积增大。 -公仔箱論壇% o' G( ?$ i$ x- `+ @# L( F

$ C& r/ k4 d) c公仔箱論壇儿童正处于生长发育日期更易受害，故儿童不宜常吃多吃豆类食物。-tvb now,tvbnow,bttvb% A& g% f5 f0 Q& i
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10、人参-
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目前，市场上有不少人参食品，如人参糖果、人参麦乳精、人参奶粉、人参饼干以及人参蜂王浆等等。-TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A2 R& h6 f  Z3 z6 F& _

3 S3 w- L5 L$ P+ v/ Q, X) y0 b人参有促进性激素分泌的作用，儿童食用人参会导致性早熟，严重影响身体的正常发育。-
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' y5 o) A* d% R4 K8 w, v* b0 f9 G5.39.217.7711、罐头 -
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罐头食品在制作过程中都加入了一定量的食品添加剂，添加剂有微量毒性，对成人影响不大，对正在发育时期铁儿童却有很大影响，不仅估损害身体健康，而且容易造成慢性中毒，故儿童不宜多吃罐头。-1 `* Z- m% q' p- k
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12、爆米花-  V* V+ J4 E% g

  g8 Z5 ?( f6 U, c7 L爆米花含铅量很高，铅进入人体拊损害神经、消化系统和造血功能。 -
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儿童对铅解毒功能弱，常吃多吃爆米花极易发生慢性铅中毒，造成食欲下降、腹泻、烦燥、牙龈发紫以及生长发育改组等现象。-TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q% {! A9 [& d9 K* f

. i: A7 u4 _0 W7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、方便面-
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9 U4 @0 m# N. q4 I- i公仔箱論壇方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等，常吃或多吃容易造成儿童营养失调、影响生长发育和身体健康。-公仔箱論壇7 C8 C) S, V4 }! O" k7 ^* K

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14、葵花籽 -公仔箱論壇  l, K# @* l. R- R( J9 c7 Y

4 y  c; K" ~9 |$ m3 ~4 ^公仔箱論壇葵花籽中含有不饱合脂肪酸，儿童吃多了会消耗 内大量的胆碱，影响肝细胞的功能，还能造成因”津亏”而引起的儿童干燥症。-公仔箱論壇+ G6 ?4 ~" Y2 @8 L

* X; x  [/ l- O/ l8 {. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15、可乐饮料-( x# ?; c5 c0 H9 Z

3 b$ x9 `8 f1 E; J公仔箱論壇可乐饮料中含有一定量的咖啡因，咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用，对人体有潜在的危害。 -
; M2 o- n2 g, I3 `# u: c! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77. G1 [4 f7 s% i4 G# ?4 f' z+ Q
由于儿童各组织器官尚未发育完善，抵抗力和解毒功能弱，危害会更大一些，所以儿童不要多喝可乐饮料。-TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B& n4 C2 p4 c# T/ K
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4 F  ?1 ^) P0 G+ Q公仔箱論壇16、动物脂肪 -
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0 r9 u6 p& M7 q0 C公仔箱論壇儿童常吃或多吃动物脂肪，不仅会造成肥胖，还会影响钙的吸收利用，日久容易造成缺钙而引起疾病。-tvb now,tvbnow,bttvb; U6 X' D. R( c/ U
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17、烤羊肉串 -
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羊肉串等火烤、烟熏食品，在熏烤过程中会产生20－苯胺和3.4苯并芘等强致癌物，儿童常吃或多吃这些焦化食品，致癌物质可在体内积蓄而使成年后易发生癌症。-tvb now,tvbnow,bttvb- [! |  }7 V1 L2 _+ Y% z

# s; M7 M, h$ B: ^5 F" w5.39.217.7718、巧克力-
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儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安肌肉抽搐、心跳加快影响食欲。-tvb now,tvbnow,bttvb4 n! w! M5 _) T1 n2 A% i

$ J+ ^  ]/ @4 N; [公仔箱論壇19、食盐-
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儿童食盐每日不应超过5克，如果食盐很多，成年后就容易发生高血压、冠心病、胃癌等疾病。-
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20、猪肝-TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Z  K9 h* ~) p& T$ A' \

' S& t8 v, U9 n' \% e. v1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。猪肝含有大量的胆固醇，儿童常吃或多吃猪肝会使体内胆固醇含量升高，成年后容易诱发心脑血管疾病。 　
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