壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T, {. F2 W! }, }4 P
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' x$ T. U. ?5 o沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。5.39.217.776 _) {% v# Y. \( f2 D$ P1 Q( ^
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1.菊花枸杞茶
. k, `, F, g# w9 T9 A. ~tvb now,tvbnow,bttvb枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。" C+ L* z! c/ {1 Y8 A
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。
0 l" x6 s1 R0 Jtvb now,tvbnow,bttvb作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。
, R" ~3 N# I% V" Ytvb now,tvbnow,bttvb注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。
6 a1 t% Y O- S$ d0 f& e$ U2.烏梅汁
# e7 U7 z, M1 q8 N$ n5 r; p7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。tvb now,tvbnow,bttvb9 c8 ~2 G( E! @# L& l
材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。
. d5 c, m# b# D做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。
8 f9 n3 t1 r$ P3.洛神花陳皮茶tvb now,tvbnow,bttvb1 V) x* p+ T2 O& w3 r
洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。
# }& @# C. o7 A5 ?5 Z5.39.217.77材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。
' O+ \* K) i7 O# @+ F& K3 |7 V5 o公仔箱論壇做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。4 b' u! r* ~2 n) m
4.石蓮花茶
# i* G9 E4 V2 n K! Z+ A: `5.39.217.77石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。tvb now,tvbnow,bttvb' C' Q; O h" b' I8 l2 ~8 C# |
材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。# b0 J: L, A ^ G1 ^% c
作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。公仔箱論壇+ g/ O% w. H# Y6 \4 I1 ^8 Z, C
注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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