壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。
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沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。
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1.菊花枸杞茶
/ L+ l- h& G' stvb now,tvbnow,bttvb枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C( c- p! y# t; k8 R- p5 o
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。
6 f3 X6 Y7 A2 Otvb now,tvbnow,bttvb作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。
8 e8 F" p/ [7 X. w! ~1 ] N5.39.217.77注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。公仔箱論壇% a7 H/ z: ~, b8 N* R$ c5 D
2.烏梅汁
2 g. ]) B% u8 {3 _7 N3 Mtvb now,tvbnow,bttvb烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。
6 m3 W0 V! {$ u5 ^8 k/ r. Ttvb now,tvbnow,bttvb材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t2 L& V' Z& S8 p6 D5 R* Y
做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。
& W+ j" d7 I0 J6 ^" c: y: W公仔箱論壇3.洛神花陳皮茶
# y3 n/ J$ O* \2 t( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。2 K7 A7 P" |# F* E$ p
材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。tvb now,tvbnow,bttvb1 y; W! `' R1 |* |& D0 Z0 ~! U% `- y* B
做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。
) {* j" A+ E. A# h; G1 h5.39.217.774.石蓮花茶
2 e7 G2 |' D5 e8 Z7 Q. P6 ?石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。0 o/ Z+ f4 d5 h' _: I; `" z
材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。
: W+ Z+ z- J! K0 D! m" T5 B h+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B5 y. `0 V6 j8 W
注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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