哺乳對產婦好處多，除了能幫助子宮收縮、預防產後出血、降低乳癌與卵巢癌的發生率，以及能避免產後肥胖等；產婦如有乳汁分泌不足問題，中醫往往會採用針灸治療；而坊間傳說可以番木瓜作為燉補的材料，以達到滋補催乳、舒經通絡的效果，到底真實性如何？
B* t7 @. N! j+ O7 E4 i5.39.217.77
% Y/ V" ?6 {0 u, z公仔箱論壇中醫師陳潮宗表示，在食補經驗方中，常用番木瓜做為燉補的材料，番木瓜性平味甘，具有消食健胃、滋補催乳、舒經通絡效果，用於脾胃虛弱、食慾不振、乳汁虛少等，在各民族中被廣泛運用。在《現代實用中藥》記載木瓜未熟果液為發奶劑；但是也有書中記載番木瓜的種子與番木瓜鹼有墮胎的作用，木瓜是否可以治療產後缺乳，在目前僅有民間驗方支持，在科學角度均未有結論。' |! ]7 T) ~) [1 c, c5 C! y8 d6 J
tvb now,tvbnow,bttvb F; U5 q$ @ J, W% s/ \
產婦乳汁少，可能與氣血虛弱或肝氣鬱結有關，前者因先天氣血不足或產後氣血虧虛而致乳少；後者則因產後情志不暢、肝失條達、肝氣鬱結、氣機不暢，經脈壅塞，氣血無法化為乳汁，或化而不能運行，而致乳汁減少。5.39.217.77* |' Y. F, p" ]9 {
% t0 G2 c% _! P) n; m4 ^5 O- {5 K4 [公仔箱論壇正常產婦產後應有豐富乳汁排出，生產後如體力許可的情況，可以立即哺乳，一般產婦每天的排乳量可達1000㏄以上，排乳量多少，與個人的體質、乳腺是否暢通及營養、睡眠、休息、情緒、哺乳能否定時等，有密切關係。' H0 o6 E" w9 G! X6 M& |
tvb now,tvbnow,bttvb, D( \0 Z2 G; s: j: h2 H
促進乳汁分泌天然食材tvb now,tvbnow,bttvb8 G; P* f; d( b+ m X* _# N
公仔箱論壇+ f+ p6 V# }/ |0 i M7 K
1.絲瓜5.39.217.778 Y" I0 a) M) N2 K. v
# H8 z* F! X2 |: Z [/ g3 p5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果出現乳腺炎症，脹奶時有硬塊，或乳汁分泌不順暢時，中醫師建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮，可以起到通調乳房氣血，達到催乳和開胃化痰的功效。 tvb now,tvbnow,bttvb5 M8 j2 {/ I, ^( J
% P) a+ L. N# D6 c7 K$ _, Y0 `
2.金針菜
3 e8 N" N* D' [+ N8 |3 e: ~
# A/ J) R1 Y, H' M6 q, y5 f. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金針菜營養成分十分豐富，每100克幹品含蛋白質14。1克，幾乎與動物肉的蛋白質相近。此外，還含有大量的維生素B1、B2等。由於金針菜營養豐富，有較多的食療價值，中醫認為有利濕熱、寬胸、利尿、止血、催乳的效果。tvb now,tvbnow,bttvb/ A6 V9 f7 y& v/ L! d' `
5.39.217.77. j3 L" F( X# q- v6 T d: t
3.豌豆
% }/ S: I+ [7 e. z" \
$ N1 }& ^1 d1 v1 u, O5.39.217.77豌豆含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克。豌豆有利便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳效果。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用，皆可通乳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o$ Q5 |' O$ ], P
! B0 a. h; _9 X: C% ^# [9 \* m/ e公仔箱論壇4.豆腐
) }' ^, z2 z8 G7 R9 h" Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X' P* P$ J7 e, d6 X& t1 l- R
豆腐有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒效果。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮食用，可以生乳。
0 R; p4 [/ S8 ~8 {5 x% c公仔箱論壇
8 {; D4 I4 y# T. G3 H" K1 L藥補不如食補，蔬菜中以絲瓜與豌豆最能生乳。 |
發表於 2013-5-5 12:26 AM
| 
