养成“每天一把干果”的习惯，补充不饱和脂肪酸（大多数人都缺乏）！
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每天一把干果：含维E丰富的核桃、松子、花生等 ，油性大的干果可有效固发，减轻掉头发！连吃20天见效。tvb now,tvbnow,bttvb3 @$ F. v: S3 ?$ M. A' A4 e8 ?- A
20多岁的年轻人，有人吃山核桃仁10天就不怎么掉头发了！
# U8 @5 Z( K) ~$ w# j5 @9 L5.39.217.77 中老年人吃油性大的干果，有的几天就可减轻起夜次数！因为补充了人体缺乏的不饱和脂肪酸。) u6 m# d% |( y6 d( U# D7 P2 k
( }! C. g( s/ ]( t4 Ktvb now,tvbnow,bttvb 建议各种干果混合搭配吃，营养更全！ 比如，松子、山核桃、开心果、香榧子、长寿果，榛子，核桃每天两个。 |
發表於 2013-5-9 02:27 PM
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