[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。公仔箱論壇/ Y$ ^$ ?- z: c) d  H
　　1、养脾最好的食物：
" Y8 K# f- T. Z) A0 w) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。: y6 S: |. _1 }: L. @. T( w8 Z
　　2、养肝最好的食物：
) x, A# R0 a- J" b$ _. v/ j  L! ~5.39.217.77　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i* R" U% D8 Y3 |2 Z
　　3、养肾最好的食物：5.39.217.774 P* j- p* L) G
　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。4 T0 B: p- _/ E, \
　　4、养心最好的食物：3 D' h$ p, U6 B7 N* ]
　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
+ b5 O1 v+ j9 ~5 ]  z/ M7 U3 ^& H5.39.217.77　　5、养肺最好的食物：
- v5 m/ i8 g/ g. ]3 h+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。