孕期要适当地补充铁质，以防止出现缺铁性贫血．猪肝是铁质很好的来源，但由于肝脏一般都要过滤毒素，所以也不要过量进食，一般一周最多食用两次便足够了．
! v# ]3 [1 C- u* p: ?! P$ {& Y公仔箱論壇
2 f0 }0 Q, r4 K% {- z/ t/ qtvb now,tvbnow,bttvb材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d" y, p- X: t" [
5.39.217.77! X2 A9 F) T1 y7 Q. k0 d1 A
猪肝１５０克，瘦肉１００克，枸杞叶一把，姜片少许，生粉／料酒／盐／鸡精／适量． TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z: o( a d2 h" `' g
: c. A- c) |( E/ Q' s( F z: I& W# q; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
1 `) A; V* z6 p& F: {, j7 ?5.39.217.77
9 U0 ^! z- R2 b# Z D$ v8 N: G) T公仔箱論壇１．将猪肝和瘦肉切片，加入生粉／料酒／盐拌均匀腌片刻；
/ x/ c- n% ?1 ~ V公仔箱論壇
w: d# V1 m2 B( N, g公仔箱論壇２．将枸杞叶的叶子和杆分开，杆折成小段备用； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t- W" d" z; L
5.39.217.77% O! ^# {% s# q! [/ c
３．汤锅中加入适量的水，放入姜片和枸杞杆用大火煮开，煮５－６分钟分捞出枸杞杆不要；
: _ ?; F) c2 I+ ?公仔箱論壇
7 _, s a2 ?/ a: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．倒入猪肝和瘦肉同煮１０分钟后加入枸杞叶，煮开后滚一会调入盐和鸡精即可． |
發表於 2008-12-11 01:50 PM
| 
