材料
3 h' t+ [3 w9 Z. ?/ O" S+ W5.39.217.77蘇格蘭有機三文魚柳 200克、粟粉適量、黑胡椒/海鹽各少許、阿根廷無花果 1個、西班牙伊比利黑毛豬風乾火腿 4片
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' q' X! [% o: etvb now,tvbnow,bttvb做法
* E; E. s+ q" W7 ~$ g1.三文魚柳以鹽和黑胡椒調味，拍上薄薄一層粟粉。公仔箱論壇: m5 l/ s! [3 O! Y8 l% p h
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2.燒熱易潔鑊下油，放入三文魚，以細火每邊煎約 4分鐘至呈金黃。
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" w( [9 v) w; j4 i$ U+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.無花果洗淨，切件上碟。將西班牙伊比利黑毛豬風乾火腿片捲成花形，放碟上即成。
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5 Z6 e( C. g( H& f9 \) P貼士三文魚油脂充足，其實都算好煎，但要收細火才不會外燶內生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B; ^- z. L/ b) T
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發表於 2012-2-11 05:25 AM
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發表於 2012-2-11 05:55 AM
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