返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間

清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水,這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用後,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。
; y1 M( G" r: e5 E
. J2 ?" }& E! l& D* ?tvb now,tvbnow,bttvb 中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水,容易使體內酸性增加,時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘,養皮膚的功效,因此,便秘者可適當飲用蜂蜜水,但不宜長期飲用。
+ H# H' j- F; z# o* KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⋯⋯
4 U/ Z* f* V  f$ \. v7 g3 S' o1 j另外,據分析,蜂蜜含有豐富的鎂,能調節心理、消除緊張、減輕壓力,對女性很有幫助。5.39.217.778 J! d; D9 P+ e' N# G+ @; h% e
同時它富含的B族維生素,具有舒緩安眠的作用,因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。
0 x6 G! x4 i  k+ G" s  n' KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 當然,睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水,也不是人人適用的。
* U- F, f- \, I* K
1 e1 x0 m! N+ N* h 原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高,夜裡細胞本來就缺水,血液黏度相應較高,再飲用蜂蜜水,血黏稠度會更高,不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
1

評分次數

  • soforlee

蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)
% i5 ?& a# c: B據國外媒體18日報道,大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。. `+ o! o; k& J8 c: l+ J

% K/ {( Z" |7 h下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
/ \# [5 j6 P# n: S7 I8 S公仔箱論壇+ V3 N- I5 M" s% v
1. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。
1 i1 y& Q+ m2 K! k5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb+ w  v+ E2 Q7 O7 Y8 R, c
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4,大約18%的成分是水。. r3 ~; @% m& z( x$ [; j

/ B2 m$ X) N7 D% i. S由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。' g( E$ i9 J# |! c

/ \' K+ I' j" I6 Q1 ^3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v8 N: t' i" q
5.39.217.77- ?! r7 W: D7 F
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。4 M  [# z) J6 X/ n
公仔箱論壇0 B1 x* k8 g* g5 w8 P
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。
$ s* F+ c8 S4 J* H4 Z" S, \公仔箱論壇
- Q( V  w* ?( y( G6 Q5 O公仔箱論壇這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
; d& x& `% u9 B+ _, n% \tvb now,tvbnow,bttvb, A6 t8 V1 a/ M
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
6 e/ b- P1 c1 Z1 J
& M0 ?' [4 ]" f" }5 a( S5 L1 u, d7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復,而且不會留下疤痕。& H8 V5 d* w. M# \

1 Q: d& t4 m) {: q3 l1 p" ?8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑,其中,抗氧化劑-松屬素,只有蜂蜜裡才有。
) K8 z/ R* b! a$ I0 T& J% u5.39.217.77/ l0 s8 h3 Y7 w+ N
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。- Q7 x; ?7 [$ A' I9 c; m
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?& ^5 Q7 p6 v7 k
10. 最近的一些研究顯示,在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員,比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。tvb now,tvbnow,bttvb5 g; m( E  g% Y# v' t7 J: ^

6 E2 V/ o9 ^  W8 H( ?# n這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識,希望它會對你的健康有好處。公仔箱論壇* U; _( R& q5 B7 D- d+ w/ J

; g/ h/ s  R8 _0 J8 B. qtvb now,tvbnow,bttvb切記蜂蜜越天然越好。, R5 D9 Y# |2 V3 _

, E: V& ]) k/ U# \- f- U/ ntvb now,tvbnow,bttvb從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。
1

評分次數

  • soforlee

那麼避開一早一晚就可以了吧?
返回列表