材料
: ~4 ^! N# Y. q z9 ftvb now,tvbnow,bttvb香蕉 - 2條
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* A; {3 x# R6 y5 j6 S蘋果 (中) - 1個 5.39.217.77; \' x7 T6 ~' C1 ^/ `7 H0 W
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提子乾 - 1湯匙) ], }8 F% J6 P- O: m \' v. W
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蜜糖 - 適量公仔箱論壇! T, |& |/ G* Q. w& {* T+ {
3 F% j1 y, O; p$ p0 n- T$ ]公仔箱論壇做法
1 Y' e. r3 x' a' K, c' z8 P2 k5.39.217.77| 1. | 香蕉去皮，切小塊，排於焗鍋內。 | | 2. | 蘋果去皮，用榨汁機打成泥狀。 | | 3. | 預烤爐至 150 ℃ / 235℉。 | | 4. | 蘋果泥加入蜜糖拌勻，淋在香蕉上，灑上提子乾。 | | 5. | 焗約 5 分鐘即可。 |
+ X- ]* A6 Y& q; [) F3 `3 p: I5.39.217.77健康小妙法﹕
! p2 C% z$ x- n8 F6 P香蕉含豐富鉀質和維他命B6，鉀質和維他命B6均是天然利尿劑，有排水的作用，減輕水腫的問題。 |
發表於 2011-1-11 06:02 PM
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