材料
3 R, [6 l8 H* y; O* r' s( S$ [2 A; _5.39.217.77魷魚 1條、蝦 3隻、花蛤（已洗） 1斤、洋葱（切幼絲） 1個、番茄（去皮切丁） 3個、蒜頭 2瓣、番紅花少許、魚湯 200毫升、橄欖油 60毫升、意大利麪 20克、百里香 1小束tvb now,tvbnow,bttvb6 j/ ^( W! G3 V
9 _9 f2 E. G$ k, a) G$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) S& Z {9 z R, M& B- U( T做法, {$ o& k) R7 V7 Z7 s+ e
1.魷魚洗淨，撕去翼。筒身切圈，翼切片，鬚切小件。5.39.217.77 l$ \) j3 p5 Y7 B
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2.開大火，燒熱厚鐵鍋下橄欖油，加洋葱絲、蒜頭炒至微黃色後，加入番茄。
: B5 A( G3 k. R& [ M! b. r6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 x9 a% j# d6 d9 X, a9 D a ^1 K
3.分兩次加入魚湯，加湯後要不停攪拌，滾後下番紅花。$ {) m# R9 I) N
0 ^; o5 z" Q/ r* U9 K$ jtvb now,tvbnow,bttvb4.轉細火，將材料煮至軟腍後，下花蛤、魷魚、蝦、已折成小段的意大利麪。公仔箱論壇: \' ~7 B- a7 A8 `! p$ H
9 n+ Y: [2 R$ h6 v5.待花蛤煮至開口、蝦身變紅色即可，上菜時可放百里香作裝飾。
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發表於 2010-12-30 05:13 AM
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發表於 2011-1-2 11:38 PM
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