[中式食譜] 麻辣醬紫蘿鮮魷

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' }& [$ w9 P% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:     5.39.217.778 X/ W2 ]% t2 o. n7 l0 ^8 O8 ]
鮮魷、鮮菠蘿1量杯半(切角)、酸子薑2/3量杯、青椒及紅椒1量杯半(切角)、蒜片2粒、薑片6片公仔箱論壇9 T% e5 Y/ I! w( Q
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調味:     % f$ d" A$ K9 v. I
麻辣醬1湯匙半 & `* m5 c  G6 S: L1 x% ~

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汁料：
; f+ c! v; H* l& i0 L# d, B% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清水3湯匙、魚露2茶匙、砂糖1茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb6 k3 s* y% O% Q5 I4 C$ K' j

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9 e/ o8 Z2 a  p* M* y+ U5.39.217.77醃料（鮮魷）： ' q0 a# M' {6 q% s) z0 q
食鹽1/3茶匙、生粉1茶匙半、麻油少許、胡椒粉少許3 V5 F. U/ Q9 P' f

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做法:     
. |; \" `0 q+ b1 |1 ?& c1 Rtvb now,tvbnow,bttvb1. 鮮魷?輕切花紋，再切成大件。鮮魷與醃料拌勻醃5分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t4 ^- L6 ]( p- ]1 h
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2. 青、紅椒下乾鑊炒約2分鐘，取出備用。鮮魷下乾鑊烘炒至僅熟，取出備用。
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3. 蒜片及薑片下鑊煎香，加入子薑、菠蘿及青、紅椒炒合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F; y4 s5 W/ e, E9 C) c

7 f# a3 d8 _! h2 j1 z% W# M9 k5.39.217.774. 將鮮魷及麻辣醬下鑊炒合，注入汁料炒勻即成。
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青色之叶

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