按摩前的準備事項:
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& e, T4 O9 ]5 ~6 | e' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.使環境輕鬆愜意--沒有明亮的燈光或嘈雜的噪音，若有必要可以緊閉門窗
5 }, u- }# G9 x5 w7 T! L# e ，不可讓任何人、事、物打擾你，且房間溫度不要太熱太冷，並可以播放情調
" L* N* q& P: N7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 音樂，因為在忙碌的一天之後，此刻沈默是金.
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* A' i5 w1 |3 f& @% P5.39.217.77 2.選擇合適按摩油，因為你可能需要含有精油成分的按摩油品來使情緒舒緩，並增加肌膚滋潤。5.39.217.774 t" |- Y1 u, r7 r
1 J4 Q2 i9 j/ e. V+ a 3.如有必要，不妨將按摩油稍微溫熱，可以連瓶放進水中隔水加熱或將油倒至手心中搓熱。1 I' X/ G( z* ?4 k
千萬不可直接將按摩油倒在受按摩者的背，因這樣通常會倒出過量的油，且油會流的到處都是。
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4.使按摩手勁保持平順而流暢，並避免任何突然的動作。
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5.依照受按摩者的感覺指示而行，讓他告訴你哪個部位感覺很好或是需要多加按摩
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6.按摩結束後不應要求受按摩者立刻起身，而該讓他或她放鬆一會。
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基本的按摩方式:tvb now,tvbnow,bttvb* @$ N! j) G# l& X. M; K5 X8 ^
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◎拇指按摩
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! N. m5 a* e+ G+ |) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這種手法最適合臉部，頸部，或肩膀頂端等，面積小，卻容易緊繃的部位。
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: h4 l9 _$ V- l( k/ u$ e8 [ 為了增加變化,可視情況改變力道;或以圓形方式轉動拇指進行。" d! q* P0 r$ A7 X+ n9 ]8 c
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. C4 x2 W8 ~, @1 O; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎扇形按摩
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% q- j- t4 X/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 扇形滑撫是芳香按摩法中最常運用的手法之一。* H0 c% Z- |' `
; K# @8 H6 [5 c5 Q! j" u5 f1 Z4 w 先將雙手併攏，手掌朝下地放在對方身體上，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P; \9 W2 }! x$ n2 r
: @* K$ V( G k- \5.39.217.77 再利用身體的力量將手掌向上推移，並如扇形般像身體兩側滑開，
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併攏後再重新展開向上的動作。這種按摩法除了適用於塗油，
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或是連接不同的按摩部位外，亦適用於背部，腹部等大面積部位。4 t1 S& Z0 D, V3 l! N9 m
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◎揉捏法7 K3 b) |! n$ f& \- w
1 \, |3 ^3 I( n/ V: _$ Z8 Z5.39.217.77 這種彷彿是揉麵團的按摩法，特別適用於肩膀，背部，tvb now,tvbnow,bttvb. f7 Y! M5 ^" s8 t/ R- T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W4 Z4 n4 I% h
以及一些脂肪較厚的部位。它除了能有效地鬆弛肌肉以外，
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3 N8 H! Y# h" G1 m 亦能促進血液循環及淋巴液的流動，近而排除累積在體內的毒素。
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" l2 M8 w$ @. A# ]5.39.217.77◎靜壓法2 W3 R' ]$ v0 y: |! }% x
, A% k0 x0 u9 |+ X 以指腹施壓的靜壓法，適用於脊椎兩側，臀部，以及肩頸。
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徐緩而穩定地加壓後，持續6~10秒，在慢慢鬆開並滑移到下一個施壓點。
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+ G% q8 ~3 s' q5 }公仔箱論壇◎雙手疊按法公仔箱論壇; l) V3 x+ Q3 z
. ]) g) A# n3 C5 r+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 只要將一手疊在另一手上面，再穩定施壓一至兩分鐘即可。
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8 @+ v; r0 P8 Q 這種按摩法具有極佳的鎮靜及放鬆效果，特別適用於頭，前額，以及腹部。公仔箱論壇* z8 y# H8 p3 @& Q
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+ A- x. `* l- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎貓式按摩法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v D6 Z3 [& Z! ]; b; W
2 g! _3 a/ F4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 想像貓咪緩緩仆行的姿勢─先將你的左手放在按摩部位的頂端，
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9 T# q4 d$ x* E) Mtvb now,tvbnow,bttvb 再以指腹徐緩地向下滑行；當右手接著向下按摩時，再將左手輕柔地抬起來放回去。
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9 {4 W# q6 h* X8 N$ d* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 重複這個左右手交錯的動作即可。
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發表於 2012-4-14 11:25 PM
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