返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 清燉蟹粉獅子頭

5.39.217.77& {- x* r4 Z* m$ G( ~5 u2 f. X

) O# B9 l: D: r& ?% t1 F9 d8 z- d8 [4 L# e$ B
5.39.217.77% w: k" V' @  t, z$ ^0 g6 t
材料
+ q/ n0 B# O# STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A0 I9 ~3 \% T# z2 ^& u3 Q5 r/ V8 o
瘦肉末.....210公克  o! z$ j: r' K' \. R
肥肉末.....90公克公仔箱論壇$ _/ w0 T4 J2 j9 L3 A
荸薺.....50公克tvb now,tvbnow,bttvb+ d- A* J8 n% `  S2 Q
雞蛋.....1個公仔箱論壇. I+ K! S% L1 _+ D9 g, L  M/ T
蔥末.....10公克
" f9 ]. a$ f2 q8 ]! gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末.....10公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~+ l4 l3 W( }/ A0 r+ E# H  o; E' ]
6 w& j' K; h/ G/ H
B
" |; b6 O" `4 `螃蟹.....2公隻公仔箱論壇& {- J, r% Y& S8 O) \% k
薑末.....10公克公仔箱論壇3 E) x% {* F: E
香菜.....少許
. O4 f& [" |! H# h- b! V, G公仔箱論壇
( n3 z: c5 C7 q. g+ n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @5 K$ `, K0 t( @& Q& V: H
調味料
! r$ a; P% [7 E: ~鹽.....3公克公仔箱論壇1 B! W7 X% U  P/ K% X
水..... 50cc: [6 u, y# q- X  y/ H
雞精粉.....4公克
: C0 j4 u. {! QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖.....5公克0 u  ~# a- k. R4 v+ p! n5 ?# L
醬油.....10㏄TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a4 ]; D6 W: K# f2 i$ j/ _
料理酒.....10㏄
- s  q  h7 `' n9 R9 w" h5 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉.....1/2茶匙
; A- Q6 @: G1 l香油.....1茶匙5.39.217.776 x. ]$ c2 E, U* w
- Z. i7 ?% W( [+ }8 e( b4 j
4 z8 Y* r! S9 k: c0 T
作法
* X2 I9 I" n( O  i, P( x6 a: y1.螃蟹宰殺後挖出蟹黃,荸薺拍碎後切粒,兩者備用。
  ~5 i4 Y3 @) d1 `3 Ltvb now,tvbnow,bttvb
( U3 Z) d4 H/ h8 e0 q+ w7 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將蟹身放進蒸籠,用大火蒸5分鐘後取出,用工具將蟹肉挖出備用。
* k# j# r$ Q  ]2 Qtvb now,tvbnow,bttvb
+ M4 g9 M  p4 u$ n4 b3.取鍋倒入少許沙拉油加熱至約80℃,轉小火爆香材料B的薑末後,再將蟹肉下鍋以小火炒約1分鐘,直至香味出來即可起鍋備用。
4 s' ~: {& N- [& g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 ?( v; E$ n4 v7 ~3 m9 _
4.將剁好的瘦肉末放入鋼盆後加鹽,進行摔肉
# ?$ c/ R/ s! ~tvb now,tvbnow,bttvb
0 t/ B! E' k" J1 q5.39.217.775.在作法4中摔好的肉裡加入雞精粉、細砂糖、及雞蛋拌勻,將50cc的水分兩次加入,一面加水一面攪拌,直至水分被肉吸收。
& J% I! y, \2 G1 Q8 T# V5.39.217.775.39.217.77' g: S( v- h! j- i* [7 e
6.在作法5中加入作法1中處理好的荸薺與蔥末、薑末、肥肉末及其他調味料,拌勻後將肉餡分成數等份,將蟹肉分別包入肉團中,後用手掌捏成圓球狀的獅子頭。公仔箱論壇  H6 `& e9 C! v+ |( ~5 ~
; _8 }& z! E2 A/ y. F
7.將作法6的成品放入盤中,再將蟹黃分放至獅子頭頂端。
6 W, v0 O) }( H# i( s5 n" h( t3 j$ I/ ]# A$ |# B5 ?- H, L
8.將作法7的成品放進蒸籠裡,用大火蒸20分鐘後起鍋,灑上香菜即完成。
4 B+ D; G$ M3 ^1 c, eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ z+ ^% r  h. p( L
返回列表