人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。公仔箱論壇# v: u3 p: k+ [7 v6 G' S
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，5.39.217.77/ `# b! }/ J% u+ g# l& k! e
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；5.39.217.77' {2 K! d1 @5 k0 |& {+ z; r" N
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。公仔箱論壇3 v$ \& b, K" E5 P' L1 B
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。5.39.217.77' j; }) t# S0 m! T& X" o
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，tvb now,tvbnow,bttvb& x( c4 o' C$ O9 H/ X7 k( G3 M/ f
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，5.39.217.772 d: N; L7 h; Z
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？5.39.217.77% E3 @: M! _; G8 a$ Q+ W5 ?* O
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，! |: h' i8 G, O' c- d( c8 Y
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E) s: d  T* x8 v4 O
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，

一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？1 u5 d* _3 D5 T' d6 a
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」5.39.217.77$ P  ^9 b+ d: J) ?1 Q2 t
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這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，公仔箱論壇. _1 T" _5 g# p
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。5.39.217.77+ _( a: l9 s6 J$ X' V3 L6 `9 w  ]
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；5.39.217.771 }/ _9 l* Q/ w5 l" J
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，

也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。

不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。+ j  w  v- G- o

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。5.39.217.77  B0 k) I$ r( Z7 J

這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，5.39.217.772 i' s, q/ t0 Q0 n$ i8 V" J
當然連他的創意和主動性都會喪失。1 U0 F+ c) Q( G% l& M
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」4 q" @$ j( O& k) @( J1 E
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次數多了，就會養成張首張尾的習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q# w# M2 {- h3 L) T. T/ ]
尤其在日常言行上，稍不恰當，( M- [0 j: |  N' d! [
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，5.39.217.77" i% O9 h: l! T, y2 t2 h( v% c7 W
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
而造成屈辱。0 O9 S# B& O0 T* i/ E; L  R4 r3 a

有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」5.39.217.77; I/ I' T# N0 j/ p1 m; w
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這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，) y! ]! J' i' ]
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  i" R7 B/ R6 j, R) |" F5 d
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。  M; T( ]2 W2 V# Q/ I# l" G

他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，5.39.217.779 `+ `. s9 F( [
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb5 L! }, |+ }  P. P' m( L% d
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。公仔箱論壇4 N# L5 @6 c+ t+ V( u, A' q

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：5.39.217.77' N. S4 c( Q- d0 L% Y+ N, G  t

「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」公仔箱論壇- ]1 N7 H$ V* m7 ^$ i
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，tvb now,tvbnow,bttvb+ F5 A: B& {3 s0 h/ V
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，
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然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，

化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
他不再介意別人對他的看法。  D7 d/ ]1 J; M

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S: U; c  a4 L+ m' d
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `# T; k7 N; b, k0 c$ ~& s& T1 d: H
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。

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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，公仔箱論壇$ j8 ~+ Z: P" g* J) Y
卻反而減輕其症狀。/ f3 _% d9 \9 E) [9 E% \  \' [
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由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i: f8 l! S( j* i: \# R
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越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。tvb now,tvbnow,bttvb2 N' h% {$ h0 F, G6 C3 n
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
但不能因錯誤而羞辱他。
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，# y, \  j4 Q$ ]; R/ b
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，. y) L) G3 n" _4 q; \$ ~3 j8 t

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w$ D9 u; u9 C% G
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，5.39.217.770 D) f. w* z# o0 R
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但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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