[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。
( K* v1 e. G1 M( D& Htvb now,tvbnow,bttvb　　1、养脾最好的食物：
1 `7 W* @% q/ }& l8 H公仔箱論壇　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。7 k, W$ s5 ~' m2 l$ V6 [  `* I4 i4 R
　　2、养肝最好的食物：
0 w$ P3 K! `2 ]. `' I) y( ~; Q' S. W　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。公仔箱論壇& m8 }: |8 z  O4 X1 ]0 g. z
　　3、养肾最好的食物：
; t+ N" D; H' ^" O( Q2 Z) Z* j/ Ztvb now,tvbnow,bttvb　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。
) m' K: N5 p( E% S8 \公仔箱論壇　　4、养心最好的食物：
. }5 b* G, I" n- p1 m7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
5 O" H; }) P" i' e) wtvb now,tvbnow,bttvb　　5、养肺最好的食物：
6 t6 W) C- p' w　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。