[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

zishuang

所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。
+ _4 j+ C& \/ a* Y/ G* Wtvb now,tvbnow,bttvb　　1、养脾最好的食物：公仔箱論壇, @' @& z( a+ q  \, f, V) S
　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。
# i# c9 P' R$ J: p! u; R5.39.217.77　　2、养肝最好的食物：公仔箱論壇2 B6 e' |; S# j0 N
　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。
2 h9 {& N( w! P1 |+ h* Q4 ztvb now,tvbnow,bttvb　　3、养肾最好的食物：tvb now,tvbnow,bttvb7 f8 f! M* c  ]; X3 ?* ^
　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。公仔箱論壇$ J' ~1 E: E$ X9 v& x% w
　　4、养心最好的食物：公仔箱論壇6 c7 s% u# c& [
　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。) i+ c3 m. C: c+ j4 b4 }# F7 m- b
　　5、养肺最好的食物：公仔箱論壇1 q: d7 F3 ]2 g& \$ X3 P
　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。