[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

zishuang

所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。
/ r4 U; L& ~, R" P  e  e5.39.217.77　　1、养脾最好的食物：
) S$ C! n- k4 ]% a, k/ P　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。
+ B: m# |; f; o! u　　2、养肝最好的食物：
: b! d' {7 t" x　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。
# F, ?4 f" _3 R4 G( Q　　3、养肾最好的食物：
3 A8 T/ |9 |  f3 U6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。公仔箱論壇# S- R2 Z. Q5 h+ Q1 z' I; K
　　4、养心最好的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d# \  u  m% f5 y1 u
　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
$ G; U, J% v5 ?) J" A. ^9 M公仔箱論壇　　5、养肺最好的食物：
8 \$ J; w0 y. @7 J　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。