[健康資訊] 吃肉陪红酒更护心 蒸桑拿也是

sumsxyz

据英国《每日电讯报》报道，巴勒斯坦耶路撒冷希伯来大学研究发现，公仔箱論壇8 Y9 Y9 K) ^, \- |
吃牛羊肉和鸡腿肉等“红肉”或者“黑肉”时，喝一杯红酒，可以降低胆固醇积累，tvb now,tvbnow,bttvb* h8 J7 z+ E0 g; Q; U, t' n
保持健康。红酒中的抗氧化剂，则有助消除肉食所带来的负面影响，tvb now,tvbnow,bttvb5 C' {7 u4 \* S2 l5 O8 M
减少心脏病危险。而没有红酒，土豆也有相似功效。0 |+ L" L8 b+ G% g" B2 K; l1 R
公仔箱論壇% s$ V4 t0 m7 M7 {# h0 |
桑拿对心血管有良好的锻炼作用。进行桑拿时，身体周围血管扩张，血液循环加快，
7 W3 a8 P! w) G1 A- g% F/ \血液从心脏大量流入全身各处，血液流经肌肉组织从安静状态的10%增长至75%。5.39.217.770 w3 w) M/ G' p  z
所以沐浴后感到有力气，增进健康。桑拿后进行冷水浴，对心血管是一种强烈的刺激6 }  i0 E- i- Z4 f1 \/ @. e
，血液迅速流回心脏和内脏。经过这样一冷一热的刺激，锻炼了心血管的功能，可以预防动脉硬化。
" _+ d' K6 L) i$ Htvb now,tvbnow,bttvb但是已经有明显心血管疾病的人却不再适合蒸桑拿了！