[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。6 X. ]- h( @4 s+ D
　　1、养脾最好的食物：
+ \4 c( k$ _+ A3 R0 y$ r  O5.39.217.77　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。/ G) u; e( ?7 m! v2 Z
　　2、养肝最好的食物：# A1 U& J2 B- _- e
　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。5.39.217.77, r5 F' C. y- L; Z; E: H
　　3、养肾最好的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x8 |3 ~! Q5 H0 [4 p& Q
　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t. ]. F) E+ u% r: b
　　4、养心最好的食物：
+ |+ j7 n0 U7 }7 h5.39.217.77　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
1 Z7 V  I2 |6 Atvb now,tvbnow,bttvb　　5、养肺最好的食物：9 C& R( B  @1 F$ V" `
　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。