[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。5.39.217.770 u+ A+ u4 N( L- d. z. Z+ x
　　1、养脾最好的食物：4 t$ \) F, j. n$ G# Z+ s
　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。
- G  h) n% p" L4 H公仔箱論壇　　2、养肝最好的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u' Q; B8 g4 N8 N$ n
　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。5.39.217.77  {- ?5 H1 w$ D% \
　　3、养肾最好的食物：
" Q" k5 x1 }$ V: U  N$ b" Gtvb now,tvbnow,bttvb　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。
9 @, h/ ^' T3 O6 ~* M公仔箱論壇　　4、养心最好的食物：
, \6 d- P/ ^# w" c- Q7 ~& a$ |7 i. V9 }公仔箱論壇　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。) V" g! p* p, Q
　　5、养肺最好的食物：
' g1 \$ B6 l3 G- y' t　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。