冷冷的冬天來杯熱可可，溫暖身心，充滿療癒效果。女生們可能會擔心可可亞熱量很高、容易造成肥胖，其實只要選擇純的可可亞，反而有改善寒性體質、提升免疫力、抗癌、預防失智及動脈硬化、改善便秘等多種養身功效，是可以天天適量飲用的健康飲品。
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純可可中具有鈉、鉀、鐵、鋅、銅、鎂等各種豐富的礦物質，還有維生素B以及鈣等營養成分，以及能帶來飽足感並改善腸道的膳食纖維，除此之外，還有只有可可亞中特有的可可鹼、咖啡因、多酚抗氧化劑。
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《100g純可可成分表》(日本文部科學省食品成分表)
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熱量 277kcal 5 [' l, E. X7 I' d5 B
鈉 16mg tvb now,tvbnow,bttvb9 ^" B% y/ T8 M. u4 t0 }+ |8 O1 @
鉀 2800mg
N6 r/ Y% E" b! |% L維生素B1 0.16mg tvb now,tvbnow,bttvb2 j& N( \/ R3 u4 ^ g
維生素B2 0.22mg TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L# J* j8 k* m9 V1 T
鐵 14mg 公仔箱論壇- ~2 a/ D. e* G q2 W' a! q
鈣 140mg
+ A7 E* q0 X/ `7 g+ }% I膳食纖維 23.9g
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5 J" a. v8 }* D5.39.217.77依據衛生福利部食品藥物管理署營養成分資料庫顯示，加了牛奶的熱可可熱量會大幅增加(461kcal/100g)，若是在意熱量，選擇飲用時可多加注意。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b6 X+ I y4 _9 C* o2 F5 c }
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飲用可可亞的10大好處
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1.抗癌
8 m/ |0 @' @, T; Y5 d& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可可多酚具有抑止細胞DNA變異的效果。臨床實驗中，也降低了高血壓與心血管疾病的風險。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D5 W8 _5 K% B
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2.預防失智
3 f/ H, Y" a4 s% |4 C, F; ]! N可可亞中的黃酮類能刺激與視覺、運動和言語記憶相關的區域，提升認知能力。可可中的多酚不僅是抗氧化物質，還能直接活化神經滋養因子BDNF。 5.39.217.773 t9 a4 o; Y0 Q% [, n
9 \: ?4 ^4 E: ^7 q' } y, z \tvb now,tvbnow,bttvb3.預防動脈硬化 公仔箱論壇1 G. g# v, V$ ]" p9 O
長期攝取可可亞能促進血液循環，可可中含有的多酚能強化血管機能，對心臟與循環系統有益。
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8 _) e/ n, ?- d0 o# B+ Y- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.健胃
; a$ E, n7 L5 t" e% r- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可可亞特有的遊離脂肪酸可可FFA，能夠抑制造成食物中毒的壞菌。還對造成胃潰瘍的幽門螺桿菌具有殺菌效果。
( D' \5 Q. {# d- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" G5 T6 R7 D# e b. G5.改善便祕
: N# r1 Q8 A4 l; s5 z' B可可亞中含有非水溶性的膳食纖維木質素，能促進腸胃蠕動，幫助排便。除此之外，木質素還能增加腸胃中的好菌，改善腸胃狀況。
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& e' L2 X# \7 K1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.改善寒性體質 3 n- u/ p" U. k! F2 j' R
根據森永製菓的「CacaoFun」可可營養研究所網站實驗，可可亞比薑更能夠溫暖身體。這項實驗以寒性體質的女性為對象，分別測試了攝取薑與可可亞之後的指甲表面溫度，30分鐘後服用薑的實驗對象溫度開始退卻，可可亞則維持到六十分鐘。 公仔箱論壇3 A) \0 O- B/ `0 ^7 Q9 D
1 l! p* G: Z$ d1 R: [1 u9 Z' v7.預防感冒 公仔箱論壇! T, P5 L8 j- t
可可亞能提高免疫細胞的活性，達到預防感冒的效果。 5.39.217.77- h+ H5 M1 Y, {8 i
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8.消除便臭 5.39.217.775 x: t3 R# W. t
木質素會將腸內生成的臭味成分吸收，排便時一起帶出體外，具有改善排便惡臭的效果。
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0 S3 ]# n8 r: r9 A! Q. F% U" t' K公仔箱論壇9.改善貧血
. E$ u' \8 x+ k& S4 U0 x+ ftvb now,tvbnow,bttvb可可亞具有豐富的礦物質，特別含有豐富的鐵質，對於有貧血問題的女性，十分適合作為補充鐵質的飲品。 公仔箱論壇% ~7 b5 n4 u6 k9 ?3 c% ?/ @8 \; W
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10.放鬆 5.39.217.77; b5 f' `; K. A, f8 ]! T4 a" |1 ?
飲用可可亞有助於安撫緊張情緒，成分中的可可鹼能活化腦內物質血清素，達到放鬆神經的效果。可可亞中的可可多酚也具有減壓的作用。
s: m1 ]% m+ i bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2018-1-11 03:54 PM
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