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[健康資訊] 身體八大營養素你該吃什麼補

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最佳來源︰蘆筍、紅菜頭、椰菜、強化麥片
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3、維他命C 75毫克/日
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4、維他命E 23個國際單位,15毫克/日; v' w) ^, |4 ]! h8 H
最佳來源︰花生醬、葵花油、紅花油、榛子、葵花子
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最佳來源︰甘藍、脫脂奶、酸起司、沙丁魚
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7、鎂 320毫克/日
& F. V0 L& s: s$ _4 u( h最佳來源︰蕎麥、豆腐、杏仁、葵花子
% }9 p, A/ s" Y* ?" sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、鋅 12毫克/日
1 Y5 q, G' s5 |$ }+ P4 y公仔箱論壇最佳來源︰牛排、豬排、小牛肉、豆腐、牡蠣
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  • soforlee

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