本港糖尿病個案不斷增加，每10個港人便有1個糖尿病患者。醫管局糖尿病患者的求診數字由2009/10年的30萬人次，上升至2014/15年度的39萬人次求診，5年內增加了三成，而數字有年輕化趨勢。' T! v- _' G3 \: M5 M$ p, W
; @& T6 |$ {8 g* k; s6 Y( v糖尿病是一種慢性病，成因是胰島素分泌不足或發揮不到功效而令體內血液中的糖分過高。胰島素是一種調節血糖的荷爾蒙，作用是使肝臟及肌肉等器官從血液中吸取所需的糖分；當胰島素不足或失效時，糖分便積聚在血液中，形成糖尿病。血管處於糖分長期過高的環境，便形成糖尿病的各種併發症。 S; o: g$ B% [& U8 k8 ]$ a7 v
1 H/ z9 Z! p# t" p; l0 m
常見的糖尿病分為一型糖尿病及二型糖尿病。前者是少數的糖尿病類，常見於年輕人，患者的胰臟完全不能分泌胰島素，病人必須長期注射胰島素，再配合飲食治療及運動去控制病情。二型糖尿病是最常見的糖尿病，患者的胰臟不能有效運用胰島素；患者一般為較年長或較肥胖的人士。很多早期的二型糖尿病人，可通過健康的飲食，減肥及適當的運動控制病情；有些則需要口服藥物治療。一些患病年日較長的病人，需要胰島素注射方能控制病情。公仔箱論壇# x- m2 ]& p: ]6 r' W$ G
/ v+ r3 L( _ Z- p4 M0 D& [
大部分早期的二型糖尿病患者未必會有明顯病徵，但當血糖上升到相當水平時，病人便會出現多尿、口渴、消瘦、疲倦、容易受感染等病徵。二型糖尿病的成因有遺傳及環境的因素，患者先天有患病的傾向，但後天生活因素影響發病的時間。
# y/ d9 a( ~. B- Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z4 j; D) m0 O( o5 ^
自我監察
. O* a3 |* h9 t9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) {5 |- e) B/ ]* ^3 w6 Ktvb now,tvbnow,bttvb倘若糖尿病控制不當，血液中的糖分長期偏高，會導致併發症的出現，包括腎衰竭、冠心病、中風、白內障、視網膜病變、腳部潰爛等。糖尿病雖不能完全根治，若能及早診斷及控制得宜，可以減低對病人的健康及生活的影響，預防或減慢併發症的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O' Z% v' \* ~3 f% s9 L. ^
" }5 a, j7 }6 Z4 w' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫學研究清楚顯示，治療糖尿病重要是令血糖、血壓、血脂及膽固醇各方面都達標。當控制飲食及生活模式不能控制各項指標時，便要用藥物幫助。醫護人員清楚各種藥物的作用及副作用，所選用的都會對病情有幫助，經研究證明可控制病情及減低併發症。臨床經驗顯示很多病人並沒有完全遵從醫護人員所建議的治療方案，令病情控制得不好；他們應該積極與醫護團隊溝通，好讓醫生判斷藥物的功效，以作出對藥物份量、藥物轉換、服用次數的決定，因應病情的變化調整治療方案。大部分的危險因素都與生活習慣和模式有關，所以病人的全方位自我管理是控制糖尿病的重要關鍵。
3 b+ i1 W, M6 T7 H; ?3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" t" |: T7 c( v! e' t4 U# C d: S5 e0 D
控制體重
; r- _$ C8 X/ N( J: O. X) c8 v" _
4 b% D; J0 _. }- {, {: H' t# h肥胖是其中一個普遍糖尿病的特徵， 研究指出溫和的減磅（減體重5%至7%）可有效減低患上糖尿病的機會，健康的體重管理亦有助糖尿病人控制血糖。選擇食物及份量的控制是體重管理的重要一環。要控制體重，可從減糖、減油開始，因油分含最高熱量（卡路里），而糖本身並沒有太多的營養價值，故控制進食糖和油，可減少熱量吸收而達至減重。高纖飲食能穩定血糖，因為纖維素可延長吸收碳水化合物，例如白飯是碳水化合物食物，進食後會轉化成糖，建議市民加入紅米配合進食，以增加纖維，延長身體吸收碳水化合物的時間。* U* t8 m2 O7 s0 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]! A+ W* B1 k5 ^
運動是治療糖尿病重要之一環，定期做運動及充足的活動量皆可消耗熱量，有助控制體重及加強心肺功能。建議市民每星期有最少3次帶氧運動，每周運動時間共達150分鐘。把體能活動融入日常生活當中，例如早一個車站下車，並以步行至目的地；或以行樓梯代替使用電梯或自動扶手梯，都是有效增加運動的方法。tvb now,tvbnow,bttvb' R+ J. A' v3 [. R8 M% }
% r( T/ d6 {! I
糖尿病高危因素
0 O% q2 ~. i0 I! V5.39.217.77
% ^; l. }. Y- i/ Z．家族中有直系親屬患有糖尿病。
8 B5 h" ~+ t. c6 V& I! p O公仔箱論壇0 g+ q/ F* y/ }; ^! W! {
．年齡45歲或以上。5.39.217.77) q2 C1 e3 t3 y; C5 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z% [: n& Y" i: U# }- F. G0 X% T
．過重及肥胖，體重過重是指體重指標（BMI）在23或以上。5.39.217.773 ^; l1 p( u: v
! G% {/ i6 h& d5 A/ w" |．中央肥胖指男性腰圍90厘米或以上， 女性腰圍80厘米或以上。
: ^9 j! ?/ [) i C' y$ A公仔箱論壇
: c; [' h* h M2 _, [+ C/ m! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．曾患有妊娠糖尿病史。, `, c( b+ w% F1 o
tvb now,tvbnow,bttvb6 ^! c J) s# W5 P5 G# l
．以往曾錄得空腹血糖異常或血糖耐量異常。2 z4 D5 \9 x V& |# l9 h. f8 [+ T+ ]
4 k" X5 G' i. |6 i% t( B( R+ F公仔箱論壇．患有代謝綜合症。
# c2 n# a2 G" F& Jtvb now,tvbnow,bttvb! E" a7 W% w% ~9 y9 G: ]
．患有高血壓。
7 N' x+ n y2 B; ]7 n. g u8 A! O/ [- n# E
．患有心血管疾病。* @2 ?8 O7 O( u$ r
: m( I) O6 M6 A' g J; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．心血管疾病的風險因素如高血脂。 |
發表於 2016-4-26 09:07 AM
| 
