舒筋轉頸?~~發現自己從小到大都用了錯的方式TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I, Z. ]. X4 J" N
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' s. ]% v& a! J/ a) d4 m# {tvb now,tvbnow,bttvb舒筋甩頸轉啊轉...他中風
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; N. b* ^, [5 [: c9 x- [公仔箱論壇苗栗縣六十歲廖姓男子覺得脖子僵硬，每天都習慣性三百六十TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c! l+ N# i) ?; I
度旋轉頭頸，日前他連轉六圈後左上肢無力，認為是血脈未公仔箱論壇& n6 x) e' q3 L. P9 b3 j
通，又反向轉了六圈，隨即全身癱軟。醫師診斷是“脊髓中
, V; X7 f6 I# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。風”，治療復健後目前已恢復八成。
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“以後不敢了，告訴大家千萬不要這樣轉！“廖姓男子昨天現TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a, N7 R+ ]) b, {6 ~
身說法，提醒和他有同樣習慣的民眾，小心不要轉傷了頸椎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B+ d& ]: Z& ~* b* y
頭份鎮為恭紀念醫院神經內科主任林日暉說，”脊髓中風“在
k, C7 l4 u5 J7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臨床少見，他行醫十五年第一次收治到病例。! a% `% B) I1 P- p
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廖男子在消防器材業任職，工作須仰頭，脖子常感覺緊繃僵公仔箱論壇7 B0 ^: ~* H( e! d
硬，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L+ v$ @$ Q8 T* m% u" @0 q
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幾年來他習慣三百六十度旋轉頭頸舒筋，而且要扭得聽到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |' X8 u+ I* x
“卡，卡，卡”的聲音才過癮。, K$ `* Z. C& x/ g
7 Z) M4 f: m z( f( ?# Q4 t) i上月十四日下午他在工廠準備上工時，又習慣性做了一段頸部公仔箱論壇5 [( w; V1 ^7 A0 c
大扭轉，轉了六圈突感左上肢無力，認為是血脈未通，又反向
0 H, Q i/ R& g" C# d公仔箱論壇轉六圈，結果雙腿也癱軟，連想拿起放在口袋裡手機的力氣都
9 w3 ?. H2 r$ r1 Itvb now,tvbnow,bttvb沒有，還好同事發現，十五分鐘後他被送到醫院，已經全身癱
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廖姓男子接受頸脊椎核磁共振檢查後，林日暉發現他第三，四5.39.217.77+ v& h! `/ {- K$ @: `, F) X
節頸脊髓有中風現象，再加上他“麻花式！“扭轉頸部，致脊tvb now,tvbnow,bttvb4 H( r1 [! Z+ W; o8 W0 Q$ o
髓動脈內膜受傷，造成血管栓塞，是脊髓中風的主因。
0 ]5 I! j5 k" Q9 Z% q. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 c2 b3 r) I! w7 H: k n m
林日暉表示，脊髓中風不至於致命，仍可造成終身殘障，許多
$ c! n+ ` C+ n8 s# A" E, Y6 [' Y! R' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人都有這種扭脖的習慣，其實隨著年紀增長老化，只能容許牽
$ S8 |- Q6 V5 U7 B, p! [0 [- n引式的動作，就是頭部前後或是稍往側邊，而且要慢速，輕緩3 f5 H$ x8 K2 d9 J/ c+ ]- j
的動作，切忌快速大動作。
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/ @/ i* @4 M& c, H( A d9 X. l5.39.217.77繞圈，仰頭，扭喀喀都不健康----不少人因感到脖子酸痛，以繞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x5 [' j9 W6 p( H
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圓圈或搖頭晃腦來紓解不適，但專家指出，以脖子繞圈反而增, X; W/ M# E! b J1 [
加頸椎的摩擦，容易增生骨刺，正確的方法是縮下巴，或以頸
U; [. X x' A* L- Z3 J; _; e5.39.217.77部側彎的動作，就能紓解頸部疼痛。公仔箱論壇5 G* W$ B1 [& D! W" M
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物理治療師公會全聯會理事長簡文仁指出，人體的脊椎就像一5.39.217.77, q1 t3 n. }, u( }
節一節的竹子，而頸椎因承受頭部的重量，尤其是固定某一姿
0 j" o0 ~ w3 e8 c9 l& S公仔箱論壇勢過久，脖子就會感到酸痛。
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+ U& J2 H, {5 r3 q2 M5 `& D# a對於有人以頸部繞圓圈的方式，或習慣讓脖子歪一側，甚至發# B" Z( ~* T6 t: A5 W8 z4 U$ C
出“喀”一聲，他認為，這都是不健康的方式。
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2 O. d+ ?/ r/ P+ x3 w; b. S' S" [; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。簡文仁說明，人體的頸椎是彼此推疊起來的，若以繞圓圈方式6 s# w' ~2 Y1 V# `6 r& A; {
來紓解酸痛，也許初期有效，但“此舉就如同一塊塊積木以三
" F* ~5 ^2 {% U- H6 P公仔箱論壇百六十度旋轉”，只會使得頸椎關節的周圍互相摩擦，一旦過
! }# y% {/ Q5 x' D9 b度刺激，反而促成骨刺增生，提早造成頸關節老化。
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至於刻意讓脖子歪一側，甚至發出“喀”的聲響，簡文仁表
9 A) T8 z/ z: | {3 P Z5.39.217.77示，這種來自關節的聲音，有一說是關節腔囊內負壓現象，如
7 j& l8 t( f4 o4 ~1 x2 E同開香檳時瞬間“啵”一聲，也有一說是關節旁←帶滑動的聲
# }( d4 h7 j) Z音。但他
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2 L" _! P9 W I/ q7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強調，以非自然的方式來扭轉頸部，就像有些人閒來無事會按公仔箱論壇2 J( G6 D8 i, W. P1 r
指頭關節，事實上，它對骨頭和關節無異是一種刺激，“不值
2 |* P# @! U8 B$ c! H1 A4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。得鼓勵”。
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/ b$ h9 W7 ]$ q. X' X2 i. J7 C I另外，有人以為長時間埋首工作或讀書，在休息時以反方向的
( y. E7 [* b1 h+ e! z1 Ltvb now,tvbnow,bttvb仰頭方式來緩解脖子酸痛，也是錯誤的作法。7 |- s+ ]. M( o8 V4 A
$ i/ h' |! [4 l公仔箱論壇簡文仁說，由於頸部往後仰就會壓迫到椎動脈，這條掌管血液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [! Y, E$ N2 Z% v" E
進到腦部的血管若受到擠壓，自然會影響腦部血液供應，“就TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d+ J- H7 R7 [8 \4 }
像有人看天花板過久，頓時會感頭昏眼花”。/ z% I1 `$ Q6 s) D9 c4 d
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簡文仁表示，如果有人感到頸部酸痛，比較正確的紓解作法有
) u1 u: B% K/ b) N6 c5.39.217.77三種，一是抬頭挺胸，縮下巴，則頸椎自然就拉直，一是輪流
' }& C3 M! `/ p2 g; k以頭部向左，向右側彎，以及低頭俯視的動作，三是聳聳肩的
' ~" Y& [; ] ]; i- T( F5.39.217.77動作，這都可讓肩頸肌疏解。
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發表於 2013-6-16 02:13 PM
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