夏季天氣潮濕又悶熱，總是讓許多腸胃蠕動變差、營養吸收減少的老年人更難開胃，對一桌子美味菜餚「無感」，不僅無法幫身體補充所需能量，反而隨著天熱流汗而加速營養流失。中醫師表示，老年人吃不下食物多與脾胃失調有關，建議夏季可透過消暑茶飲和穴位保健，改善食慾不振的症狀。
& t. I7 n* L: rtvb now,tvbnow,bttvb
) m& _/ {8 [% M) y0 j% wtvb now,tvbnow,bttvb夏季天氣熱，老人食慾下降，林美儀中醫師建議可喝冬瓜茶、綠豆湯等飲品幫助消暑，同時按摩穴位調理腸胃，改善食慾。
: u2 {, I# a4 \, U7 @公仔箱論壇7 l- O. S) P1 c
tvb now,tvbnow,bttvb$ N5 `( T9 m8 T& L
+ B: u4 D& n' f- [tvb now,tvbnow,bttvb夏季天氣熱，老年人因脾胃功能失調，常會流汗量大、食慾變差、厭食、中暑、小便赤黃、便秘、眼屎變多、口乾舌燥、疲倦、失眠、腹部悶痛等症狀。
& E4 w T: v% u消暑開胃8茶飲
! V0 P( h- {, i2 L% a1 O若要改善老人夏日食慾不振的現象，嘉義基督教醫院中醫部副主任林美儀中醫師建議可服用具生津止渴、消熱消暑的茶飲和湯品，幫助調理脾胃，促進體內水分正常代謝和循環，增進食慾和營養吸收。公仔箱論壇 y" L( H7 [( F5 E7 s; {6 Z# ` x
- 冬瓜茶：冬瓜洗淨後連皮帶子一起煮，具有解暑、利尿、除濕的效果。
2 @- m! t/ p4 h; A- R+ K& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 綠豆湯：綠豆具有清熱解毒、消暑祛火的作用。
- d* _. T U6 `& |6 _: v& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 蘆根水：蘆根有清熱生津、清胃止噁、利尿、改善牙齦腫等作用。
# {9 Q4 i) G$ U, v6 y! ~; @5.39.217.77 - 荷葉水：取新鮮或乾燥的荷花葉煮水喝，可生津解渴、防中暑和降血脂。
5 M# S" O% N8 A# A2 a5.39.217.77 - 生麥飲：取麥門冬3錢、人參3錢、五味子5顆，加水煮沸放溫後喝，可生津止渴、補氣提神、消除疲勞。公仔箱論壇7 O: v2 i) y$ }2 Q
- 白虎湯：將西瓜皮、白虎和人參，加水熬煮後飲用，可消暑止渴。
; I0 M$ {3 x0 l6 x& ?. ctvb now,tvbnow,bttvb - 決明子茶：決明子可改善便秘、眼屎多的症狀，另可混搭桑葉、菊花，加強消暑的功效。公仔箱論壇' m8 d7 b# q9 Q/ L0 B/ S2 N
- 六一散：將滑石和甘草依6：1的比例，加水調和後飲用，也具有消暑的效果。5.39.217.774 ]5 b9 J! _# C( S& r. B
開胃解悶6穴位公仔箱論壇+ T: a7 w- n' z( [) m
此外，夏天感覺食慾降低、沒胃口的人，也可以透過按摩足三里穴、內關穴、中脘穴，調理脾胃功能，改善噁心、嘔吐、腹悶、腹脹、便秘等症狀；按摩湧泉穴、安眠穴和耳神門穴，改善心煩意亂、睡不安穩的情況。
& y0 w& Q+ Y) I, h4 j& j5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 足三里穴：位於小腿內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方，可調理腸胃功能。
" X9 C' T% k1 J4 L - 內關穴：位於前臂內側、手掌腕橫紋上2吋，約3橫指的兩條筋之間、可改善噁心、嘔吐。
) E/ n8 l i" Z" ?4 q" U: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 中脘穴：位於腹部肚臍上4寸，約3至5公分處，具有調胃補氣、改善便秘的作用6 s2 M! n+ }+ R( d9 I
- 湧泉穴：位於腳底中間凹陷處，在足掌的前1/3處。
% u4 ]0 V- M6 ^ - 安眠穴：位於頸部，耳後凹陷和枕骨下凹陷處的連線中點，具有鎮定安神的功能。
9 h% T4 A( D7 B. h公仔箱論壇 - 耳神門穴：位於耳朵正面上方的三角窩處，可幫助睡眠、止痛、清熱安神。
' S& J! c# K+ l$ d5.39.217.77
|
發表於 2013-6-14 09:58 PM
| 
