夏季天氣潮濕又悶熱，總是讓許多腸胃蠕動變差、營養吸收減少的老年人更難開胃，對一桌子美味菜餚「無感」，不僅無法幫身體補充所需能量，反而隨著天熱流汗而加速營養流失。中醫師表示，老年人吃不下食物多與脾胃失調有關，建議夏季可透過消暑茶飲和穴位保健，改善食慾不振的症狀。
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8 Q4 K3 c$ A# g* c, I1 ~5 I) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏季天氣熱，老人食慾下降，林美儀中醫師建議可喝冬瓜茶、綠豆湯等飲品幫助消暑，同時按摩穴位調理腸胃，改善食慾。
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: n$ `4 K0 M& A z2 ptvb now,tvbnow,bttvb夏季天氣熱，老年人因脾胃功能失調，常會流汗量大、食慾變差、厭食、中暑、小便赤黃、便秘、眼屎變多、口乾舌燥、疲倦、失眠、腹部悶痛等症狀。
" ~3 [( @4 I) F, x3 c7 X% }* t$ w/ ^tvb now,tvbnow,bttvb消暑開胃8茶飲公仔箱論壇5 r+ G4 [- s- c+ ]2 i' D2 C
若要改善老人夏日食慾不振的現象，嘉義基督教醫院中醫部副主任林美儀中醫師建議可服用具生津止渴、消熱消暑的茶飲和湯品，幫助調理脾胃，促進體內水分正常代謝和循環，增進食慾和營養吸收。
6 c$ E* N, @5 u9 V$ Wtvb now,tvbnow,bttvb- 冬瓜茶：冬瓜洗淨後連皮帶子一起煮，具有解暑、利尿、除濕的效果。
# }8 g. {# W; T6 |5.39.217.77 - 綠豆湯：綠豆具有清熱解毒、消暑祛火的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @# V7 [3 I) `
- 蘆根水：蘆根有清熱生津、清胃止噁、利尿、改善牙齦腫等作用。
6 H) W7 z6 s a- Wtvb now,tvbnow,bttvb - 荷葉水：取新鮮或乾燥的荷花葉煮水喝，可生津解渴、防中暑和降血脂。
8 ~3 ~% Z% q; g9 r1 O1 J - 生麥飲：取麥門冬3錢、人參3錢、五味子5顆，加水煮沸放溫後喝，可生津止渴、補氣提神、消除疲勞。
5 b9 J1 T, U; o' [8 ~- Y# ^6 Ztvb now,tvbnow,bttvb - 白虎湯：將西瓜皮、白虎和人參，加水熬煮後飲用，可消暑止渴。tvb now,tvbnow,bttvb% }* G1 j1 w, d' Y/ P, R0 I2 n& N
- 決明子茶：決明子可改善便秘、眼屎多的症狀，另可混搭桑葉、菊花，加強消暑的功效。
2 k1 I* Q$ t' u. vtvb now,tvbnow,bttvb - 六一散：將滑石和甘草依6：1的比例，加水調和後飲用，也具有消暑的效果。5.39.217.777 f7 j5 v- \; I7 d
開胃解悶6穴位0 s3 R" y/ m2 X; _
此外，夏天感覺食慾降低、沒胃口的人，也可以透過按摩足三里穴、內關穴、中脘穴，調理脾胃功能，改善噁心、嘔吐、腹悶、腹脹、便秘等症狀；按摩湧泉穴、安眠穴和耳神門穴，改善心煩意亂、睡不安穩的情況。tvb now,tvbnow,bttvb" _- B( \( Z( M! X- M/ n3 l) X
- 足三里穴：位於小腿內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方，可調理腸胃功能。+ O. d" m$ F( L7 f- X5 M
- 內關穴：位於前臂內側、手掌腕橫紋上2吋，約3橫指的兩條筋之間、可改善噁心、嘔吐。
9 [% P5 o# V' g& g8 p+ wtvb now,tvbnow,bttvb - 中脘穴：位於腹部肚臍上4寸，約3至5公分處，具有調胃補氣、改善便秘的作用* `7 H7 Z0 E; s6 R u7 V5 P" O/ h
- 湧泉穴：位於腳底中間凹陷處，在足掌的前1/3處。# `9 O$ U3 o# y5 S" d
- 安眠穴：位於頸部，耳後凹陷和枕骨下凹陷處的連線中點，具有鎮定安神的功能。5.39.217.770 s+ I$ m; I2 k* R! M
- 耳神門穴：位於耳朵正面上方的三角窩處，可幫助睡眠、止痛、清熱安神。1 f. x/ g+ l4 L' S( M
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發表於 2013-6-14 09:58 PM
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