夏季天氣潮濕又悶熱，總是讓許多腸胃蠕動變差、營養吸收減少的老年人更難開胃，對一桌子美味菜餚「無感」，不僅無法幫身體補充所需能量，反而隨著天熱流汗而加速營養流失。中醫師表示，老年人吃不下食物多與脾胃失調有關，建議夏季可透過消暑茶飲和穴位保健，改善食慾不振的症狀。
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7 R: m* j' G& o* C* f; Qtvb now,tvbnow,bttvb夏季天氣熱，老人食慾下降，林美儀中醫師建議可喝冬瓜茶、綠豆湯等飲品幫助消暑，同時按摩穴位調理腸胃，改善食慾。公仔箱論壇0 ^9 o; t& I8 D! k
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4 e7 Q% [9 v, U+ K5 K8 r1 `+ Qtvb now,tvbnow,bttvb夏季天氣熱，老年人因脾胃功能失調，常會流汗量大、食慾變差、厭食、中暑、小便赤黃、便秘、眼屎變多、口乾舌燥、疲倦、失眠、腹部悶痛等症狀。
1 Z3 D' C5 T5 B* Etvb now,tvbnow,bttvb消暑開胃8茶飲
& V+ `# ^1 `7 }( v若要改善老人夏日食慾不振的現象，嘉義基督教醫院中醫部副主任林美儀中醫師建議可服用具生津止渴、消熱消暑的茶飲和湯品，幫助調理脾胃，促進體內水分正常代謝和循環，增進食慾和營養吸收。5.39.217.77' J. I7 o3 A" a& F3 d8 ]$ D$ {
- 冬瓜茶：冬瓜洗淨後連皮帶子一起煮，具有解暑、利尿、除濕的效果。
( {# {! D$ {9 Z - 綠豆湯：綠豆具有清熱解毒、消暑祛火的作用。
$ v2 z5 A9 m' P( H* k8 v& s' W - 蘆根水：蘆根有清熱生津、清胃止噁、利尿、改善牙齦腫等作用。
7 B5 Z# } d2 d1 D - 荷葉水：取新鮮或乾燥的荷花葉煮水喝，可生津解渴、防中暑和降血脂。
6 I4 F- v1 Q- f* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 生麥飲：取麥門冬3錢、人參3錢、五味子5顆，加水煮沸放溫後喝，可生津止渴、補氣提神、消除疲勞。& X# Y' ^0 d# _2 _3 l
- 白虎湯：將西瓜皮、白虎和人參，加水熬煮後飲用，可消暑止渴。. B; a5 T" \# u* U+ O3 N8 j3 u
- 決明子茶：決明子可改善便秘、眼屎多的症狀，另可混搭桑葉、菊花，加強消暑的功效。公仔箱論壇. q+ u1 t, i8 M3 |7 w+ Q
- 六一散：將滑石和甘草依6：1的比例，加水調和後飲用，也具有消暑的效果。
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開胃解悶6穴位tvb now,tvbnow,bttvb2 `4 V' A2 V+ R3 H0 M/ Z
此外，夏天感覺食慾降低、沒胃口的人，也可以透過按摩足三里穴、內關穴、中脘穴，調理脾胃功能，改善噁心、嘔吐、腹悶、腹脹、便秘等症狀；按摩湧泉穴、安眠穴和耳神門穴，改善心煩意亂、睡不安穩的情況。
% W; w4 N* ^+ }6 x) l5.39.217.77- 足三里穴：位於小腿內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方，可調理腸胃功能。* [* S3 ~3 R/ o, ]$ A
- 內關穴：位於前臂內側、手掌腕橫紋上2吋，約3橫指的兩條筋之間、可改善噁心、嘔吐。
% u2 X, {/ z2 Y& a0 Q c1 m6 c/ @tvb now,tvbnow,bttvb - 中脘穴：位於腹部肚臍上4寸，約3至5公分處，具有調胃補氣、改善便秘的作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~" v; @( D. }
- 湧泉穴：位於腳底中間凹陷處，在足掌的前1/3處。
+ u/ |3 {, H- u7 Q+ Q公仔箱論壇 - 安眠穴：位於頸部，耳後凹陷和枕骨下凹陷處的連線中點，具有鎮定安神的功能。
. \ L* }' r; t" C. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 耳神門穴：位於耳朵正面上方的三角窩處，可幫助睡眠、止痛、清熱安神。5.39.217.77; M. A& O" ]- F, K' P
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發表於 2013-6-14 09:58 PM
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