1. 椰汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i, Y( q; l: |
表象﹕不油不膩，與橙汁、蘋果汁一樣有益健康公仔箱論壇; m' E' o ~% D
實際﹕
% M, v4 D/ T* i. }" |6 Q h- qtvb now,tvbnow,bttvb‧脂肪佔總熱量﹕93％
/ i5 N( A j9 p5 { {( g5 o‧一杯等於11.4茶匙油公仔箱論壇' L5 x2 d" `' w! R
提防陷阱﹕含椰汁的甜品、咖喱、葡國雞
6 h: `* f' |8 n健康建議﹕可用脫脂奶代替椰汁/ }3 ^9 L# B+ ]: Z
6 o$ b8 @' _, G0 N2. 牛油果
: L4 M! J8 p7 O% T5.39.217.77表象﹕生果，含豐富維他命，有益健康
/ q, V! E" I: K# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實際﹕
8 T: `# k8 {* A‧脂肪佔總熱量﹕88％5.39.217.77. L3 Z* I7 }5 d( F
‧一個等於6.5茶匙油
) N3 s# {2 y: ~: Ptvb now,tvbnow,bttvb提防陷阱﹕榴槤、花生、腰果; G c% n+ S+ ]* @2 d
健康建議﹕減少食用含高熱量的生果tvb now,tvbnow,bttvb( P7 Y3 t2 e6 e
7 ?& K% I z. ?" E; ]4 Y4 h* a3. 鮮竹卷
o: U4 w! | \- Y' d5.39.217.77表象﹕豆製品，含豐富大豆異黃酮，有助調節女性荷爾蒙3 h+ b) O: Q* K6 ^0 b6 `4 h* g: Q
實際﹕
2 |8 V7 [. ~5 ktvb now,tvbnow,bttvb‧脂肪佔總熱量﹕77％
/ [7 t8 a! X, {& y4 Y j‧一碟三條等於7.2茶匙油
) R2 X8 R( {, _# k* e公仔箱論壇提防陷阱﹕經油炸的豆製品，如腐皮卷、炸豆卜、炸枝竹5.39.217.773 G, A- B$ Z) C4 ~3 l
健康建議﹕以豆腐、豆漿、鮮腐皮代替TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k3 s* P/ }/ C( V% |4 e8 _ L
公仔箱論壇7 X7 K& v# P8 r: I1 r$ b% f
4. 熱狗腸tvb now,tvbnow,bttvb2 Q: g8 w+ O% g8 i3 L3 }
表象﹕看似以瘦肉製成，肥肉不多" _* ?6 w# p7 {2 _/ ?
實際﹕
. ?$ A* X" t$ X5.39.217.77‧脂肪佔總熱量﹕73％
9 ?+ z1 s2 J9 Z( [! t. k‧一條等於2.5茶匙油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [" E$ L7 k% p& X
提防陷阱﹕所有醃製肉類，包括香腸、臘腸、午餐肉、鹹牛肉
+ g6 _9 V3 W1 ~7 X& `0 m) a6 @% Itvb now,tvbnow,bttvb健康建議﹕選用鮮肉代替
% Z2 O7 O" V0 J! B' q9 A* y( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 ^. m6 R$ w: L3 `- h# ~* e
5. 沙律5.39.217.77) [. p' ]% G% o2 {. ?% Z
表象﹕無論是蔬菜或鮮果沙律，都含豐富維他命、食用纖維
& y& R$ M6 z- A# atvb now,tvbnow,bttvb實際﹕
; L( m; `2 [ K: D( b f& m5.39.217.77‧脂肪佔總熱量﹕72％, H! P0 [7 g# K7 p( d
‧5茶匙沙律醬等於2茶匙油
" n2 A7 S6 E1 ^1 ^3 r$ |2 z, X, n提防陷阱﹕所有中式、西式醬汁，如奇妙醬、黑椒汁、燒汁等
6 Y; b; q) }9 J. M2 O+ {健康建議﹕利用新鮮蔬果自製醬汁
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2 O5 O7 h2 y" U3 o6 H6. 乾燒伊麵- l6 c, [* h$ G
表象﹕健康的素菜! [1 ?3 u1 b" q3 L
實際﹕
3 B! h" u! z8 O5.39.217.77‧脂肪佔總熱量﹕78％5.39.217.77) b0 ?& G1 k; l/ l$ b
‧一碟等於23茶匙油
5 _; o4 B/ c0 r6 d提防陷阱﹕油炸或加工時用了大量油的麵食，如即食麵、油麵、炒河TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H) O3 K# w$ k. W" D5 [
健康建議﹕脂肪含量低的米粉、意大利粉，並以上湯烹調
/ i" B3 h' m+ _5 G公仔箱論壇
9 P' j3 i& t6 o! t+ n5.39.217.777. 牛角包
5 j) ~! z9 n1 m/ o- \公仔箱論壇表象﹕「齋」包、清淡
# @3 O4 f6 F' s' F公仔箱論壇實際﹕
1 O6 s+ r+ w) q‧脂肪佔總熱量﹕58％) I& B& q; J6 {% V! j0 ]3 z
‧一個等於1.4茶匙油
# v% t+ i3 I: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提防陷阱﹕酥皮麵包、曲奇餅、西式糕點都用上大量牛油tvb now,tvbnow,bttvb8 X6 r0 Q" R% ]6 C4 w
健康建議﹕全麥包5.39.217.775 L4 {, q- [2 x$ h6 B
2 ^9 h: s5 W3 O0 P5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 乳酪# I3 \$ r# ?8 D$ P6 M
表象﹕增加腸道益菌、促進腸道健康
* |: T s' [9 d5 }+ I/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實際﹕
& `0 R7 N" j. L) {7 E! atvb now,tvbnow,bttvb‧脂肪佔總熱量﹕43％" i+ L7 b1 e: h j
‧100克等於0.6茶匙油
/ V0 K1 d- m! e X; T2 y$ L公仔箱論壇提防陷阱﹕全脂奶及其製品，如芝士、芝士蛋糕、忌廉、雪糕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w4 p7 N6 a+ v3 D- T! t
健康建議﹕以低脂或脫脂產品代替 |
發表於 2013-6-23 10:24 AM
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