[健康資訊] 低頭族眼睛保健知多少?

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8 J4 i5 |) I' E6 r8 t  M眼睛疲勞舒緩方式1: 眨眼運動
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& N* W7 F: v: B2 d  _眼睛疲勞舒緩方式2: 眼球運動
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先閉上眼睛，眼球向上35秒，再回到正中位置。
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眼睛疲勞舒緩方式3: 看遠看近運動
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長時間近距離用眼會造成眼睛疲勞、充血，所以每天抽空凝視遠方5秒後，再將目光轉移至身邊的景物5秒鐘，反覆數次即可。tvb now,tvbnow,bttvb; }$ o8 N* M0 ?* J1 `9 E

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