[健康資訊] 低頭族眼睛保健知多少?

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大家常緊盯著手機螢幕不放，下了班Candy crush的邀請不停寄到手機裡，
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. o3 b* }' k6 Z! c$ }  Z! A. y  q5.39.217.77眼睛疲勞舒緩方式1: 眨眼運動
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8 p& v* C9 Y6 u) Y  G眼睛疲勞舒緩方式2: 眼球運動5.39.217.77& h9 h- Z0 }7 ^5 _: T

& E8 H2 T$ v3 `0 I$ q* p* @# R先閉上眼睛，眼球向上35秒，再回到正中位置。
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眼睛疲勞舒緩方式3: 看遠看近運動
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: M% d- w3 c8 o  Y' V- G: t/ a* p! Y. L長時間近距離用眼會造成眼睛疲勞、充血，所以每天抽空凝視遠方5秒後，再將目光轉移至身邊的景物5秒鐘，反覆數次即可。
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